Att gå grönt handlar inte bara om att rädda planeten - det handlar om att skapa en hälsosammare och därmed lyckligare livsstil för hela världen, inklusive dig själv. Så fortsätt och var lite självisk. Bli grön för dig!
12. Använd rena grönsaks- eller antimikrobiella tvålar över vanlig bar eller flytande tvål. Om du är supersnygg, gör din egen!
11. Har du hört de skrämmande nyheterna om mikrovågs popcorn? Den innehåller perfluoroktansyra (PFOA), ett mänskligt cancerframkallande ämne, i en ånga, enligt en studie av Kurunthachalam Kannan, doktor, professor vid folkhälsohögskolan vid SUNY Albany. I studien var nivåerna tillräckligt höga för att oroa din hälsa. Prova att spisen häller i lite olja.
10. När det är dags att byta ut din gamla vinyl (PVC) duschdraperi, byt ut den mot en PVC-fri duschdraperi eller en av bomull, bambu, hampa eller nylon.
9. Nonstick -pannor innehåller kemikalier som kallas fluorpolymerer som kan släppas ut i luften om du lagar mat vid hög värme, enligt tester från EWG 2003. För att begränsa exponeringen, tillag endast vid låg eller medelhög temperatur. Ännu bättre, byt ut dina giftiga kokkärl mot några gjutjärnsgrytor.
8. Om du är på marknaden för ett hem eller lägenhet, gå för grönt boende! Byggnader eller bostäder som har byggts med hållbara, naturliga material och andra miljövänliga system som övervakning av luftkvalitet, central luftfiltrering och central vattenfiltrering kan göra underverk för dig hälsa.
7. Du är vad du äter - så lägg ner den Ding Dong! Rengör ditt system naturligt med de livsmedel det verkligen behöver. Tänk färsk ekologisk frukt, grönsaker och kött.
6. Hoppa över vikarierna. Undvik mycket bearbetade och kemiskt laddade produkter som aspartam som är avsedda att ersätta naturprodukter som socker. Användning av dessa produkter kan ha negativa effekter på insulinsekretion, njureliminering och kan påverka ditt immunsystem, enligt fynd från Pittsburgh naturläkare Darrell Misak.
5. Naturliga vitaminer och mineraliserat vatten främjar god hälsa!
4. Du kanske har känt att du gjort ett hälsosamt, grönt språng genom att byta från vegetabilisk olja till palmolja. Men de senaste fynden visar att stora delar av sydostasiatiska regnskogar huggs ner för att göra plats för palmer att skörda för den oljan. Innan du väljer ett alternativ till något du använder, se till att det verkligen är så "grönt" som du tror det är.
3. Sök efter ekologiska versioner av dina favoritkaffe och te, och försök hitta några som odlas lokalt på oberoende gårdar. Du kan fortfarande få din koffeinfix (men överväga att minska på det också - för din hälsa!), Men njut av det utan giftiga kemikalier.
2. Sök efter Fair Trade -märket. Detta säkerställer att den produkt du köper är certifierad av Fair Trade Federation, som har åtagit sig att garantera rättvisa löner och säkra arbetsförhållanden för jordbrukare. Detta är bra för andras hälsa, men det kommer också att förbättra din mentala hälsa eftersom du vet att du gör en bra sak!
1. Använd oblekta pappersprodukter. Vitt papper bleks med kemikalier som kan lämna kvar rester av dioxin, ett känt cancerframkallande ämne.
