Åh, den tiden på månaden - det finns så många skäl att vara missnöjd med dig. Även om vi vet att du menar bra - en vanlig cykel är faktiskt ett tecken på god hälsa - kan vi bara inte förlåta dig följande premenstruella symptom. Men vi kan försöka ha ett sinne för humor när vi hanterar dem.
Omättliga PMS -begär
Du skulle aldrig få oss att bli sugna på gräddfil, lök, korv och pickle-smörgås förrän du, kära pre-period syndrom, bestämmer dig för att dyka upp. Lägg därtill mängden choklad som vår kropp verkar “behöva” när PMS’ing och vi undrar hur vi lyckas passa in i våra kläder innan “mosterflöde” kommer till stan.
Blåst PMS uppblåsthet
På tal om kläder som passar obekvämt, vad är det med den här tiden i månaden i magen? Inte ens läkare vet varför det händer - de skyller bara på hormoner. Detta symptom får oss inte bara att se ut som om vi är barn, det kan faktiskt vara smärtsamt, orsaka kramper och göra Jean -midjebanden för snäva. Vad värre är, de råd vi får för att hantera sådana symptom verkar kontraintuitiva: Ät mindre salt (vilket med tanke på vår benägenhet att längta efter chipsmackor verkar orealistiskt); drick mer vatten (um, hej…. redan uppsvälld kvinna här!); och träning (vilket tar oss till vår nästa punkt ...)
Vänster med PMS -slöhet
Hur ska vi träna och röra oss när vi känner oss som en strandad val och är mer trötta och tjuriga än vi någonsin trott möjligt? Ja, vi vet att våra fluktuerande hormoner är skyldiga, men allvarligt? Hur ska man tvinga sig själv att springa eller slå till gymmet i ett sådant tillstånd? Få oss inte ens igång med trauman som tränger in i Lycra gymkläder.
Cranky-making PMS förstoppning
Uppenbarligen, eftersom vi inte rör på oss, bara längtar efter livsmedel som är dåliga för oss och är så vattenloggade att vi inte kan konsumera mer H20, finns det en annan obehaglig bieffekt för PMS: Förstoppning. Vi kan till synes gå dagar utan tarmrörelse (något som orsakar smärta, kramper och ännu mer uppblåsthet). Det enda som underlättar allt detta är tid eller att äta massor av grovfoder som katrinplommon - snyggt, eller hur?
Inte-rolig PMS flatulens
Efter att allt är sagt och gjort, kära PMS, är detta överlägset det grymaste du gör mot oss. Inte att flatulens är en dålig sak - det är en normal del av livet. Men denna typ av flatulens är något helt annat. Vid den här tiden på månaden kan vi rensa ett rum med en tyst men dödlig toot. Och låt oss inte ens börja hur ofta vi faktiskt gör det (ordet non-stop verkar inte skära det). Det värsta är att det inte finns något sätt att stoppa eller kontrollera detta symptom. Med de kloka orden på Twitter: Misslyckas.
När allt annat misslyckas, bara acceptera det och skratta - det är bara en vecka i månaden.
Mer om PMS
5 tips för att hantera PMS
10 tips för att förhindra PMS - naturligt
Minska PMS genom att ändra din kost
