Vi kan skylla på allt vi har sett på TV, men som kvinnor gör de flesta av oss misstaget att anta att hjärtinfarkt bara händer män. Men du kan bli chockad över att få veta att hjärtsjukdomar fortfarande är den främsta dödsorsaken för både män och kvinnor i USA
Enligt CDC, dödsfall i hjärtsjukdomar drabbar män och kvinnor lika. Och ännu värre, nästan två tredjedelar av kvinnorna som plötsligt dör av hjärtsjukdom upplever inga tidigare symptom. Denna ”tysta mördare” ansvarar för ungefär en av fyra kvinnliga dödsfall.
Mer: 5 hjärtattack symptom som är olika hos kvinnor
Enligt Dr. William Daniel, ledande kardiolog och överläkare för mjukvaruleverantören Emerge Clinical Lösningar, hjärtsjukdom är ännu farligare för kvinnor eftersom symtomen på hjärtinfarkt ofta är olika för kvinnor än män. Ännu värre, de flesta kvinnor känner inte till symptomen eller tillskriver varningstecken stress eller allmän trötthet. Att känna till tecknen på en attack, säger doktor Daniel, är det första stora steget mot att förhindra hjärtattacker från att vara USA: s mördare nr 1 hos kvinnor.
1. Mer subtil än bröstsmärta
Bröstsmärta kan verka som ett uppenbart symptom på hjärtinfarkt, men i verkligheten är symtomen mycket mer subtil och lätt att ignorera. Vi har alla sett Hollywood hjärtattacker som involverar dramatisk bröstkramning och plötslig kollaps, men för kvinnor, symptom kan vara allt från obehag som känns som dålig matsmältningsbesvär till smärta i armen till andfåddhet. Innan du lär dig om symtomen är det viktigt att radera antaganden om att en hjärtinfarkt alltid är en bröstkrampande filmmelodrama.
Mer: 8 livsmedel som bara kan utlösa migrän
2. Det kan vara mer än trötthet
Alla känner sig lite trötta då och då. Men även om vi lär oss att skriva av trötthet som ett tecken på att inte sova tillräckligt, bekämpa förkylning, överansträngning eller reaktion på en ny medicin, kan det vara något större att känna sig dåsig. Ovanlig eller extrem trötthet bör inte ignoreras, säger Dr. Daniel. Det kan vara ett tidigt varningstecken på hjärtsjukdom eller en förestående hjärtinfarkt. En ny studie av National Institutes of Health (NIH) visade att mer än 70 procent av de tillfrågade kvinnorna upplevde markant trötthet under dagarna eller veckorna före hjärtinfarkt.
3. Var uppmärksam på kroniska sömnproblem
Alla upplever problem med att sova då och då på grund av stress, men kroniska problem med sömnen kan orsakas av mer än vardagliga ansträngningar. Om du har märkt ovanliga eller långvariga störningar i dina vanliga sömnmönster är det smart att besöka din läkare. NIH -studien visade att nästan hälften av kvinnorna som nyligen fick en hjärtinfarkt hade sömnstörningar eller oförklarlig sömnlöshet under dagarna eller veckorna före attacken.
Mer:Varför unga kvinnor löper högre risk för stroke
4. Kontrollera din hudton
Vissa kvinnor kan få en gråblekhet före eller medan de får en hjärtinfarkt. Om din hy plötsligt är tråkig, kontakta en läkare innan du ringer estetiker. Kall och klumpig hud eller allvarligt sjuk kan vara ett annat tecken.
5. Du kan känna att du har influensa
Vi har alla varit med om influensa, men många kvinnor skriver av hjärtinfarkt som just det. Kvinnor kan uppleva andfåddhet utan någon uppenbar anledning, ovanligt tryck i övre delen av ryggen, yrsel, yrsel, illamående, kräkningar eller svimning.
Mer: Kroniskt trötthetssyndrom är så mycket mer än utmattning
Förebyggande och behandling
Även om tecken på hjärtinfarkt kan vara subtila hos kvinnor, är de goda nyheterna det hjärtsjukdom kan förebyggas. För att bättre förstå din kropp och risker, boka ett möte med din vårdgivare för att diskutera din historia. Försök att röra dig lite mer varje dag också, eftersom även att gå 30 minuter om dagen kan minska risken för hjärtinfarkt. Om du tror att du kan få en hjärtinfarkt, ring 911, sitt eller lägg dig och tugga omedelbart ett obestruket aspirin. Även om det visar sig att det inte är en hjärtinfarkt är det bättre att vara förberedd. När en hjärtattack startar räknas varje minut.
Slutsatsen, säger Dr. Daniel: Ignorera inte hur du känner. Om du vet att något inte stämmer kan du inte förvänta dig att symptomen bara försvinner. Även om kvinnor ofta sätter sig sist efter att ha tagit hand om andra, är det viktigt att uppmärksamma kroppens signaler och lita på dina instinkter. Kvinnor kan uppleva varningstecken upp till en månad före en attack, vilket innebär att de har ett värdefullt internt varningssystem när något inte stämmer. Det sanna tricket för att förhindra en hjärtattack är att vidta förebyggande åtgärder som att träna och äta bra, men framför allt att lyssna på din kropp.
Ursprungligen publicerad feb. 2013. Uppdaterad maj 2016.
