Om din dotter har fallit under förbannelsen att vara den eviga "Bra tjejen", kan det vara bra att inte vara bra för hennes självbild och känslomässiga välbefinnande. Så här kan mammor hjälpa sina döttrar inte bara att vara sig själva utan också att öka deras självkänsla och uppmuntra dem att växa till självförtroende kvinnor.
Dork ut med din dotter
Flickor i alla åldrar säger att de är mest i kontakt med sitt sanna jag när de är dumma, galna, högljudda eller fåniga. I slutet av grundskolan kommer din dotter sannolikt att höra kamrater som anser att dumhet är "halt" eller "omogen". dessa tjejer uppfattar att "agera äldre" kommer att göra dem svalare. När tjejer stänger av dumhet, håller de sig fysiskt. De börjar koppla från vem de är för att försöka vara något de inte är. Steg in för att fylla tomrummet och hålla livlösheten vid liv. Oavsett om det är att sjunga i bilen högst upp i lungorna, dansa som om ingen tittar i köket eller gör löjliga ansikten och ljud, bara gör det: Släpp de "var perfekta" reglerna och trilla ut tillsammans. Det finns ingen kraftfullare motgift mot trycket att vara perfekt än en mamma som kan burpa alfabetet.
Lär din dotter att säga nej och säga ifrån
Din dotter lever i en värld som säger att Good Girls är trevliga dygnet runt, inga undantag. I en kamratkultur som undviker konflikter får inte tjejer tillstånd eller lär sig färdigheter att säga nej. Det här är viktiga muskler du vill att din dotter ska ha: förmågan att inte bara veta vad hon känner, utan att agera utifrån det. Tänk på sista gången din dotter hörde dig tala och utmana något eller någon. Visa henne hur det är gjort - självklart och med respekt. Varning: Förvänta gener. Jag ville kasta mig under en buss när mamma skickade kalla pommes frites tillbaka till ett restaurangkök för uppvärmning. Femton år senare skickade jag tillbaka dem själv - och tackade min mamma för det tillstånd hon gav mig.
Mammor, bli bekväma med dina egna gränser
Bra tjejer förväntas vara felfria: inte ett hår på sin plats eller matteproblem fel. Allt detta tryck kan göra en tjej livrädd för misstag. Nästa gång du skruvar upp, mäta din reaktion och överväga exemplet det ger. Hitta ditt sinne för humor om du kan. Undvik det, undvik att märka dig själv framför henne ("jag är en idiot") eller gör svåra förutsägbara uttalanden ("jag kommer aldrig att få det rätt"). Peka på silverfodret för dina misstag (det finns alltid minst ett). Visa att hennes fel inte är världens ände. Bonuspoäng: Ta hälsosamma risker med eller framför henne. Är du orolig för den första spinningklassen? Orolig för nästa steg på jobbet? Ta det och berätta om dina nerver. Även om det inte löser sig, tittar hon på en mamma som är villig att misslyckas. Ingen gör det stort genom att spela det säkert, och ditt exempel ger henne tillåtelse att ta de risker som ger de mest spännande belöningarna.
Kveka inte under "Perfect Mom" -tryck
Perfect Mom -kulturen kvävs. Det tyder på att riktigt bra mödrar sätter allas behov framför sina egna. Men reglerna för att vara en perfekt mamma är diametralt motsatta det exempel de flesta kvinnor vill sätta för sina döttrar. Lauries 12-åring konfronterade henne. "Mamma", sa hon, "varför går du inte på den dansklassen du vill gå? Allt du gör är att ta hand om oss. ” Laurie blev förskräckt och tänkte ”Vad var jag för exempel? Att mitt liv handlar om alla andra? ” Hon gjorde det till en poäng att ta klassen - även om det innebar att inte vara där för att köra varje carpoolpass eller hjälpa till med läxor. Att svika dina barn är inte lätt, men det långsiktiga, helhetsmeddelande de får är: Jag har en mamma som tar hand om sig själv och lever ett balanserat liv. Med andra ord, en av de bästa gåvorna du kan ge din dotter är att göra något för dig själv.
Prata med din dotter med känslor
Myt: Bara för att tjejer har många känslor betyder det att de är riktigt bra på att känna till och uttrycka dem. Sanning: Inte bara tjejer kämpar ofta för att veta vad de känner, många beskriver känslor som olägenheter som får dig att se halt eller svag ut, precis som killar gör! Tjejer som kommunicerar sina känslor låter andra veta vad de behöver och är mindre benägna att tappa kontrollen över sitt beteende. Vad du kan göra: Använd emotionella ord framför din dotter för att modellera din komfort och bygga sitt eget känslomässiga ordförråd. Säg hur du känner (kom ihåg att lämna bort det som döttrar inte ska höra, som "Jag känner mig riktigt arg på din far."). Fråga henne hur hon mår. Istället för att fråga: "Hur var din dag?" prova "Hur mår du?" Om hon säger "Bra", säger "Fin-glad? Fint orolig? Fint upphetsad? ” Att veta och säga hur du känner är en kraftfull kanal till vårt sanna jag, för att inte tala om framgångsrika relationer.
Mer om tjejer och självkänsla
En duvfilm: Flickans självkänsla
Denna kortfilm visar hur en tjejs självkänsla kan påverkas av vänner och föräldrar.
Fler sätt att förbättra din dotters självbild
- Fat-Haters Club: Ätstörningar och tonåringar
- Uppfostra en dotter med hög självkänsla
- Snygg eller snygg: Ta en titt på din dotters klädsel
