Du vet redan att du behöver fylla på kompositböcker, pärmar, pennor och anteckningar. Du har fodral fulla av suddgummi och grader. Du sökte på Internet efter bästa möjliga pris på en vetenskaplig räknare. Men du har fortfarande inte allt du behöver för att dina barn ska få ett framgångsrikt år. Kolla in vår lista över leveranser du kanske har missat.
1. Handsprit
Skola är full av barn - och bakterier. Du behöver inte göra dina barn galen, men det är en bra idé att få dem för vana att använda lite desinfektionsmedel före lunch och efter aktiviteter som vetenskapliga laboratorier eller andra potentiellt röriga situationer. Leta efter små flaskor som kan förvaras i skåp eller ryggsäckar.
2. Multivitamintillskott
Att få barn att äta en balanserad kost kan vara svårt. Om du vill se till att din får rätt näring oavsett vad, prata med din barnläkare om ett dagligt multivitamin som är formulerat specifikt för dina barns behov. Kom bara ihåg: Vitaminer är inte ett substitut för hälsosam kost - men de kan ge dina barn den immunförstärkning de behöver för att hålla sig friska under kyla och influensasäsong.
3. Vitamin D
Ett multivitamin är en bra början, men här är fakta: Nästan 70 procent av amerikanska barn har låga nivåer av D -vitamin, vilket sätter dem med större risk för ben- och hjärtsjukdomar, enligt en studie av Albert Einstein College of Medicine i Yeshiva Universitet. Så överväg extra D -vitamin, även om du redan erbjuder ett dagligt multivitamin. (Tala med ditt barns barnläkare innan du ger vitaminer eller kosttillskott.)
4. Skoninlägg
Går dina barn till och från skolan varje dag? Tänk på att skaffa ett par gel -skonsatser för att dämpa fötterna och göra promenaden trevligare. Du kan också hitta skär som minskar fotlukt, om det behövs.
5. Mini första hjälpen kit
Ett litet första hjälpen -kit med bandage, smärtlindringskräm och till och med smärtmedicin för ansvarsfulla tonåringar kan minska resan till sjuksköterskans kontor och hjälpa barnen att hålla fokus på det som verkligen är viktigt. Kontrollera dock först med din skola: Vissa tillåter inte att barn tar med sig något slag utan sjuksköterskans godkännande.
Gör dig redo för skolan och gör dina förberedelser redo tidigt så att när den första dagen rullar runt dig - och dina barn - är väl rustade att flytta till klasschefen.
Mer om D -vitaminbrist hos barn
Barnsjukhuset Oakland: Risk för vitamin D -brist hos barn
Viktiga råd om benhälsa, sol exponering, solskydd, kost - och D -vitamintillskott för hälsa och starka ben.
Fler tips om tillbaka till skolan:
- Tillbaka till skolan lunch godis
- Att komma över rädslan från skolan
- Gör och inte för ryggsäckar
