I familjelivets ständiga jonglering, hur många gånger faller saker? Hur ofta är det du vem faller? Det är inte bara du: Under omsorgen om sina familjer och det allmänna livslivet känner många kvinnor sig lite olyckliga. En bredare titt på ditt liv kan ge några ledtrådar om varför det händer och hur du kan stoppa det.
Förnya fokus.
Ibland handlar det om att vara olycksbenägen att vara ur fokus och inte riktigt på rätt koncentrationsnivå för uppgiften. Det är inte konstigt, med tanke på den extrema multitasking som mammor vanligtvis gör! Och i ett barns tidiga dagar och år, lägg till allmän utmattning utöver det.
Försök att vara medveten om vad du gör, när du gör det - oavsett vad du gör. Fokusera aktivt på uppgiften, oavsett om det är att gå genom huset, hugga grönsaker eller gå ut och gå.
Arbeta på balans - bokstavligt och bildligt.
Att söka balans i sitt liv pratar om ganska mycket, och med god anledning. Känslomässig balans ger dig energi och resurser att ägna åt de olika aspekterna av ditt liv.
För olyckan kan dock balans också vara en verkligt fysisk fråga. Ibland kan din förmåga att balansera fysiskt äventyras av brist på känslomässig balans. Arbeta med det ena för att förbättra det andra - så att du inte släpper så lätt och slår in i väggen när du vrider på hörnet efter ditt barn!
Träffa en läkare.
Om inget av dessa grundläggande tillvägagångssätt fungerar-om koncentration och balansbyggande övningar inte verkar ha någon påverkan på de små olyckor som har blivit vanliga i ditt liv, kan det vara dags att söka professionell hjälp. Prata med din allmänläkare om din oro; hon kanske har några idéer och kanske kan erbjuda några hänvisningar till specialister av olika slag för att ta reda på saker.
Stötar och blåmärken är en del av livet till viss del, men att vara konsekvent benägen för olyckor är inte det. Börja försöka nu ta reda på det, och snart kan du säga, "Oj!" mycket mindre.
Fler måndag mamma utmaningar:
- Måndag Mamma utmaning: Förberedelse för tillbaka till skolan
- Måndag Mamma utmaning: Hitta ett nytt sätt att vara volontär
- Måndag Mamma utmaning: Skär dig lite
