En hemlagad middag kostar den typiska amerikanska familjen på fyra cirka $ 5 per person, och den siffran ökar. Men du kan slå trenden. Använd dessa tips för enkla, prisvärda måltider som gör att du spenderar mindre men äter bättre.
![Fem flaskor mjölk isolerade på](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Budgetvänliga fåglar
Ät billigt: Supermarket rotisserie kyckling gör en snabb måltid, men bekvämlighet kostar: cirka $ 7 för den genomsnittliga fågeln. Du kan steka din egen trepund på en timme med billiga örter från skafferiet för
$3.50.
Ben upp: Byt ut benfria kycklingbröst ($ 5,99 per pund) mot ben i lår ($ 2,19 per pund), vilket är perfekt för lättlagade och tillagade grytor.
Talk Turkiet: Inte bara för Thanksgiving kan en rejäl gobbler servera tre rejäla måltider, med tillräckligt med kött kvar till smörgåsar. Välj en fryst kalkon, till 1,29 dollar per pund, över färska bröstfiléer, till 4,89 dollar per år
pund.
Omtryckt med tillstånd av Hearst Communications, Inc. Ursprungligen publicerat:Hur
att spara pengar på livsmedel