Mellan arbetsfester, familjeluncher, ikapp med tjejerna och nyårsafton, kan semestern fyllas med mer sprit och frestelse än du kan hantera.
För att smutta på något sött utan att känna skuld, välj en av dessa lågkalorier cocktails.
De flesta cocktails är en enkelbiljett till kaloristad, men som tur är kan de bli lite hälsosammare med några justeringar. Om du vill smutta på en vacker drink utan att förstöra din midja, hoppa över den söta och krämiga cocktails (som pina coladas och margaritas) och gå till ett av våra favoritalternativ med lågt kaloriinnehåll istället. De smakar lika bra och de kommer inte med en sida av skuld. Men innan du springer iväg och sätter upp en flik, glöm inte att samma alkoholregler gäller: Sippa långsamt (försök släppa halmen), undvik påfyllning och stora glas och ta ett glas vatten mellan varje dryck.
Gin och tonic
Om du dricker lite mer än vanligt, gör en gin och tonic till din drink. Det är sofistikerat, det är gott och om det är gjort rätt (en del gin och tre delar tonic), kommer det bara att sätta tillbaka 103 kalorier. För de mer hälsomedvetna bland oss, lägg till en press av lime-det kommer att täcka din mage och sätta igång matsmältningssystemet.
Havs BRIS
Om du är en vodka-tranbärstjej tippar vi på att detta kommer att bli din nya go-to-drink. Havsbrisen består av ett skott vodka, en skvätt tranbärsjuice och lite grapefruktjuice. Grapefrukten tillför inte bara lite slag i receptet, det hjälper också din kropp att neutralisera effekterna av att dricka alkohol. Om du fortfarande inte är övertygad, kommer den här cocktailen bara att sätta tillbaka dig oerhört 180 kalorier.
Mojito
Med några små ändringar är den läckra och uppfriskande mojito en av de bästa cocktailsna du kan ha. Mynt-, lime- och läskvattnet har knappt några kalorier, och skottet av rom rundar upp till cirka 100 kalorier. Nu är det här tweak kommer in. Istället för att låta din bartender ladda upp drycken med de vanliga fyra matskedarna socker, be att skära ner den till en eller ännu bättre, ta en skvätt sirap - det är bara 40 kalorier.
Rom och dietkoks
Det är en hälsosam twist på vad som är en klassisk mansdryck: rom och cola. Istället för vanlig koks, be om Diet Coke, som har mycket färre kalorier och ett mycket mindre socker. Om du blir uttråkad efter en av dessa drycker, välj vit eller kryddad rom för en massa extra smak. Denna eleganta cocktail klockor på mindre än 200 kalorier i ett glas, och det blir verkligen inte mycket "hälsosammare" än så.
Tequila och läsk
Innan vi fördjupar oss i fördelarna med denna cocktail, bör vi förmodligen varna dig för att den inte är för de damer som har en söt tand. Faktum är att denna dryck är så låg på socker att den knappast kan klassificeras som en cocktail, men den har mer än tillräckligt med annan smak för att kompensera den. Som namnet antyder består den här konjunkturen av klubbens läsk, ett skott tequila och en press av lime. Den är lika mexikansk som en margarita, men innehåller bara 100 kalorier. Tillbringa 10 minuter på löpbandet och det är borta.
Apple martini
Medan kosmopoliter är en kostkatastrof, betyder det inte att alla martinier är no-go. Faktum är att med lite experimenterande kan du släppa mycket av sockret i Carries berömda dryck. Om du är sugen på något sött men inte syndigt, prova en sur äppelmartini. Den är gjord med ett skott vodka, en skvätt syrlig blandning och en touch av sur äppelvätska. Och den har hälften av kalorierna i ett kosmo: bara 160 totalt.
Champagnecocktail
Om du är en vinälskare i hjärtat, kommer denna dryck säkert att glädja din smak. I de flesta barer är en champagnecocktail helt enkelt ett glas bubbel med en skvätt smaksatt sirap, vanligtvis jordgubbe eller hallon. Champagnedrickare älskar kontrasten mellan det syrliga, mousserande vinet och den fruktiga sötman. Som en bonus är denna cocktail drygt 100 kalorier, 15–20 mindre än ett genomsnittligt glas vino. Bäst av allt är att champagne alltid serveras i smala glasögon, vilket innebär att du är mindre benägen att bli galen med dina portionsstorlekar (ja, de gäller drycker).
Mer cocktailinspiration
Topp 5 sommarcocktails
Hur man gör en fräsande sommarcocktailfest
5 Läckra julcocktails
