Föräldraskap med en kronisk sjukdom - SheKnows

Om du har en kronisk sjukdom, du kan ha gått igenom fem stadier av sorg efter en diagnos: Förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans. Som mammor med kroniska tillstånd alltför väl vet, färdas dessa stadier ofta på nytt under det objektivet.

Relaterad historia. Vad händer med din kropp varje dag i din menstruationscykel

Efter lite sorg lovade jag att aldrig göra det igen - för den bästa mamman för mina barn är jag, oavsett om jag är full av energi eller vilar i soffan.

Nyckeln är att fokusera på din egen familj - din make/partner, barn och husdjur - och vad du kan göra för dem mitt i verkligheten i din

hälsa. Och oroa dig inte för alla andra. Dina förutsättningar definierar dig inte, men det finns gränser som är verkliga.

Så med det i åtanke gjorde AutoimmuneMom.com -författaren Dr Gary Rothbard lite forskning om vilka studier har genomförts för att hitta den bästa taktiken för föräldrar - särskilt mammor - med kronisk betingelser. Här är vad vi hittade:

Osäkerhet är särskilt svårt för barn att hantera inför en förälders kroniska sjukdom, och allt du kan göra för att förbättra detta kan vara extremt fördelaktigt. Så mycket som möjligt, förklara din störning för dina barn uppriktigt och tydligt, medan du använder din diskretion om vad som är åldersanpassat.

Försök att informera och lugna dem, utan att vara oärlig om ditt tillstånd. Information, även om den är negativ, hjälper ofta barn att förstå sjukdomen mer fullständigt och lämnar mindre åt fantasin. Att hålla dina barn informerade har potential att hjälpa dem att undvika eller mildra ångest och depression som ofta uppstår i dessa situationer.

Barn med en kroniskt sjuk förälder kan börja utveckla problembeteenden, som svar på själva sjukdomen och dess potentiella konsekvenser och/eller den tid och energi som sjukdomen förbrukar, vilket då uppfattas som bristande uppmärksamhet, enligt studier.

De kan manifestera dessa känslor externt, som när de agerar eller har bristande impulskontroll; eller internt, med utveckling av depression och ångest, eller ett tillbakadragande från sociala aktiviteter. Hur som helst, nyckeln till att ta hand om dessa beteenden är först att märka deras närvaro; då kan valfritt antal metoder testas (i samråd med en professionell kanske) för att hjälpa till att stävja sådana händelser. Detta uppnås bäst med hjälp av ett familjebaserat tillvägagångssätt, där den friska föräldern och syskonen är med och skapar en balans och hittar lösningar på beteendeproblem.

Kronisk sjukdom kan ha en enorm inverkan på föräldrarnas funktion och förmågan att utföra normala aktiviteter i det dagliga livet. Som ett resultat är det viktigt, men förståeligt svårt, att försöka vara medveten om tydliga skillnader i dina egna beteenden eller handlingar. När du märker några förändringar är det första du måste göra att ta hand om dig själv och få vilken hjälp du än behöver.

Om du sedan misstänker att dina föräldraskap kan leda till att hantera din sjukdom är det viktigt att du känner igen detta problem och sedan söker upp hjälp med att rätta till problemet, oavsett om det innebär att du vilar extra, använder barnomsorgstäckning från familj och vänner och/eller söker professionell rådgivning. Var kreativ - kanske din granne kan titta på dina barn medan du vilar, och sedan kan du lämna tillbaka gynna med något som inte kräver mycket energi, som att vattna växter medan de är igång semester.

Förutom att det är avgörande för familjär anpassning under sådana tider, har det också visats via cancerpatienter att minnet av föräldrars likgiltighet eller dysfunktion tenderade att negativt påverka hanteringsmekanismer för dem med sjukdomen. Det vill säga att erbjuda bekvämligheten hos en funktionell och uppmärksam familj kan också en dag hjälpa dina barn att hantera en kronisk sjukdom också.

Nästa: Mer om föräldraskap med kroniskt tillstånd