Gå stort eller gå hem
Vi pratar om sprit här, damer. Fördelen med att dricka "stora pojken" klunkar är att du kan konsumera mindre för att uppnå din önskade nivå av berusning. Därför färre kalorier. Till exempel innehåller Moder Rysslands stolthet och ära - vodka - cirka 104 kalorier per skott (35 milliliter). Gin innehåller 98 kalorier per skott och Vermouth bara 64. Observera att vi syftar på dessa drycker i deras renaste former. Att tillsätta apelsinjuice till vodka fördubblar till exempel kaloriintaget. Men om starklut inte förvånar dig, fortsätt och ta en flaska whisky från den gamla kolven medan du väntar i kö för att se tomten. Hej, det är trots allt semester...
Håll det elegant
Elegant är alltid bättre, eller hur? Medan du firar med dina vänner och familj, kan vi intressera dig för lite vin? Trots att det är otroligt läckert i det här-är-så-bra-det-måste-be-dåligt-för-mig-sätt, vin är faktiskt lågt i kalorier. Ett glas vin (eller 150 milliliter) är cirka 100 kalorier; räkningen varierar beroende på typ av vin. Så nästa gång du är vid ett middagsbord, fortsätt och njut av några glas en anständig pinot grigio.
Fantasierna
Om vin bara inte skär det åt dig och att ta bilder med dina föräldrar inte låter som en bra tid kan en cocktail vara det bara vad läkaren beställde. Var dock försiktig med cocktails, eftersom de flesta är fulla av socker och sirap. Några läckra och säkra alternativ är en Bloody Mary, som bara innehåller 120 kalorier per 135 milliliter och en kosmopolitisk, som innehåller 131 kalorier. Roligt faktum: Den kanadensiska motsvarigheten eller kusinen till Bloody Mary är en kejsare. Trots att det är mycket populärt här är det okänt bortom gränsen. Du behöver inte alltid offra när du går ner i vikt; bara drick inte fem av dessa.
De lata
Nu är den här helt upp till din självkontroll. (Uh-oh.) Om det konsumeras på ett ansvarsfullt sätt kan öl vara en dietdrink. Till exempel har en genomsnittlig öl cirka 150 kalorier per 350 milliliter, en lätt öl cirka 110 kalorier och en mörk öl är 170 kalorier. Men öl är låg i alkoholhalt. Därför måste du dricka mer av det för att drabbas. Du måste sluta en affär med dig själv för att bara dricka en eller två öl vid varje given utflykt. Delkontroll är avgörande här; annars kan du lika gärna äta en burgervärdesmåltid och kalla det en dag.
Din e -postadress kommer inte att publiceras. behövliga fält är markerade *
