Upptäck hur du använder eteriska oljor för att öka produktiviteten på arbetsplatsen och ditt humör också.
t 
Foto: Jamie Grill/Getty Images
t Att vara fokuserad på kontoret hela dagen är tufft. Du träffade marken vid åtta på morgonen, sedan bromsar allting runt klockan 14. när ditt sinne bara har fått nog. Jag har varit där, kämpar för att koncentrera mig och få saker gjorda.
t När jag lämnade företagsvärlden för att komma igång på egen hand, visste jag att jag behövde göra en förändring för att förbättra min koncentration. Det var då jag hittade eteriska oljor.
t Inte bara har eteriska oljor ökat mina koncentrationsnivåer, de har också gett mig mer energi att ta mig igenom dagen och gjort att jag kan bli mer produktiv under dagen.
t Här är några idéer för dig.
-
t
- Lägg en droppe av en balanserande olja som lavendel i nacken för att främja fokus och ett balanserat sinnestillstånd för att koncentrera dig på uppgiften. Om du har en att göra-lista som måste göras, är detta den perfekta oljan för dig.
- Prova att lukta på en stimulerande olja som pepparmynta för att öka vakenhet och minne. Som en extra bonus kommer det också att lindra eventuell huvudvärk från att stirra på en datorskärm hela dagen.
- Tillsätt en till två droppar energigivande olja som citron i ditt vatten för att öka koncentrationen och öka dina energinivåer. Dessutom, om du har en stram tidsfrist kan eterisk olja från citron hjälpa till att minska din stress.
- Sprid en utjämnande olja som cederträ i luften för att främja lugn, så att du kan fokusera på vad som verkligen behöver göras.
t
t
t
När du använder eteriska oljor internt är det mycket viktigt att använda eteriska oljor av certifierad ren terapeutisk kvalitet som doTERRA. Läs mer om eteriska oljor här.
