När det gäller träning, är du ett gym eller föredrar du alternativa metoder för att komma i form? Ta den här frågesporten för att ta reda på din fitnessstil - få sedan tips skräddarsydda för ditt träningssätt!
Du ska träna, men det regnar. Vad gör du?
A. Ta en paus för gymmet. Du kan se regnet falla när du loggar mil på löpbandet.
B. Släng på dig våtväderutrustningen och rusa utanför. Lite regn skadar dig inte!
C. Ring en vän och utmana henne till en regnig löpning. Du är hård nog - men är hon det?
D. Släpp in din favorit -fitness -DVD och gör en improviserad konditionsträning i ditt vardagsrum.
Vad är det enda du inte kan träna utan?
A. Ditt gymkort
B. Dina solglasögon
C. Din digitala klocka/pulsmätare
D. Din Blackberry (så att du kan kolla din e-post medan du tränar, förstås!)
Din ideala träningsfokuserade dag skulle inkludera ...
A. Den killer cardio-klassen du har tänkt på att prova, sedan en 60-minuters massage.
B. En vandring i skogen, sedan en picknick i parken.
C. Ett 10K road race tidigt på morgonen följt av en pannkaksfrukost med vänner.
D. En lång promenad eller löpning under din lunchpaus från jobbet.
När det är dags att träna hittar du vanligtvis ...
A. På löpbandet. Du kan spränga bort massor av kalorier - och arbeta dina muskler - genom att springa på den brantaste lutningen.
B. På din cykel. Du älskar att känna vindens rusning när du cyklar längs.
C. På banan, fältet eller banan. Var du än kan hitta vänlig tävling är du ett spel.
D. På ditt kontor. Du är drottningen av multi-tasking och är känd för att komma in i en rutin under ett konferenssamtal.
Räkna nu upp dina svar för att ta reda på din träningsstil!
Mestadels A: Gym Rat
Dina vänner skämtar om att du bor på gymmet, men det är ganska sant: du spenderar större delen av din fritid på att svettas på din favorit fitnessanläggning. Från soluppgång till sent på kvällen yoga, din kalender är full av träningskurser. Och när du inte är i studion? Du slår den elliptiska och liggande cykeln eller simmar varv i poolen. Lätt uttråkad, du njuter av den variation ditt gym har att erbjuda. Och medan andra kanske bråkar om de månatliga medlemsavgifterna, har du inga klagomål - du vet att dina pengar är väl förbrukade! Letar du efter en ny träningsplats? Här är tips om att välja det perfekta gymmet till dig.
Mest B: Utomhusentusiast
Du skulle vandra i skogen över en promenad på ett löpband varje dag. Faktum är att du förmodligen har låtit ditt gymmedlemskap förfalla eftersom du fick lika mycket träningspass med din hund eller spelade frisbee med vänner i parken. Även i dåligt väder vill du hellre vara ute, snöskor eller åka skidor i snön eller springa en lerig löpning i regnet. Njut av ditt fitnessband med naturen - var noga med det skydda din hud mot solbränna och åldrande under träning utomhus.
Mestadels C’s: Competitve Queen
Du lever av segerns spänning och trivs totalt på tävling. Så det är inte konstigt att dina helger vanligtvis är fyllda med roadraces, triathlons eller volleybollturneringar. En målsättare, du har anpassat dina träningspass efter ditt loppsschema och är alltid intresserad av att jämföra anteckningar med andra när det gäller träningsplaner. Behöver du ett annat sätt att få kanten? För ett mördande träningspass som får de tävlande juicerna att flöda, prova intervallträning.
Mestadels D: Busy Body
Oavsett om du jobbar heltid eller mamma på heltid är du en upptagen kvinna. Det betyder att du inte har mycket tid till gymmet. Så du gör de flesta av dina träningspass hemifrån - och du föredrar det på det sättet. Och varför skulle du inte? Du kan rulla direkt från sängen till din egen yoga eller dans fitnessstudio. Med en staplad samling av fitness -DVD -skivor och en uppsjö av träningsutrustning kan du njuta av flexibiliteten att komma i form på din egen tid - och på din egen gräsmatta. Och om du letar efter några nya saker för att se till att ditt hemgym är fullt av det bästa, kolla in den här listan med billiga fitnessutrustning.
