27. Ha en spadag hemma med en DIY mani och pedi, allt efter din ensamma.
28. Sitt tyst i 20 minuter.
29. Prova en ny, alternativ träningsklass på gymmet - PiYo, pole dance eller roping, för att nämna några.
30. Skriv en positiv bekräftelse och sätt den på spegeln i en vecka.
Se detta inlägg på Instagram
Arbetar långsamt med installationen av #gilliopocketcompagna. Först men först... sätta upp avsikter och framtida mål (mer information om YouTube -kanalen, länk i profilbeskrivning)
Ett inlägg som delas av Michelle | Journalentusiast (@seaweedkisses) på
31. Skapa en visionstavla om var du skulle vilja vara om ett år, fem år och 10.
32. Spring runt och lek utomhus med dina barn eller husdjur, utan några tidsbegränsningar.
33. Skriv ut en plan för en pågående uppgift för veckan, oavsett om det är ett nytt arbetsschema, träningsplan eller menyplan för familjen.
34. Luktar en avslappnande doft, som en lugnande basilika eller eterisk olja eller ljus från kamomill.
35. Spraya lavendel eterisk olja på kudden innan du går och lägger dig.
Mer: Brain Fog Is Real - Så här hanterar du det
36. Packa a massa hälsosamma mellanmål för att hålla dina blodsockernivåer stabila under din arbetsdag.
37. Stäng av telefonen och tyst dina e -postvarningar för en hel eftermiddag.
38. Gör en fullständig solhälsningscykel när du vaknar för att börja dagen.
39. Äta ett bit mörk choklad och njut av varje tugga.
40. Planera en speciell behandling eller belöning (som bara betyder något för dig) att se fram emot i slutet av en lång dag.
41. Rita frihand eller spendera några timmar på att klottra i en vuxen målarbok.
42. Öva på att vara närvarande i en timme - fokusera på varje känsla i följd: syn, ljud, smak, beröring och lukt.
43. Ge någon du älskar en kram och håll ut lite längre.
44. Öva den hobby du har försummat - måla, piano eller lära dig franska.
45. Registrera dig för en gratis workshop eller klass på ett lokalt samhällscenter.
46. Spendera lite tid på att bläddra bland erbjudanden och boka en weekendresa i närheten som du kan se fram emot hela månaden.
47. Prata med din chef om det arbetsproblemet som har stört dig och försök att hitta en fungerande lösning.
48. Ät lunch-picknick-stil i en lokal park, om vädret tillåter. (Och ta med ost och mousserande vatten eller vin.)
49. Gå genom ett nytt grannskap i din stad som du aldrig har besökt tidigare.
Se detta inlägg på Instagram
Brooklyn Heights #neighborhoodwalk #brooklyn #brooklynheights #newyork #neyyorkcity #nyc #beautifulneighborhood #vagnhus #brownstones #treelined Streets #gracecourt #deadend #exploreyourcity #exploreyourborough #overcastskies #octoberday #cloudyweekend #promenad
Ett inlägg som delas av Megan Stocker Headley (@mundanemorsel) på
50. Baka kakor från grunden.
51. Se den filmen du har längtat efter att se - ensam!
52. Ställ timern på din telefon så att du inte missar solnedgången och titta på den utan avbrott.
