Även om det borde vara ett rent positivt tillfälle kan vintersemestern vara en av de mest stressiga tiderna på året för många kvinnor. Gör den här semesterperioden till en trevlig helg med dessa enkla tips.
Få saker gjorda tidigt
Även om vissa saker du inte kommer att kunna göra förrän den stora dagen närmar sig, finns det många uppgifter du kan utföra i god tid. Lämna veckan före jul för sista minuten-uppgifterna, och se till att få bort dem långt innan december. 25 tillvägagångssätt:
- Köper presenter: Det är aldrig för tidigt!
- Packa in presenter: Om du slår in dem så snart du tar hem dem behöver du inte oroa dig för att någon smyger en titt!
- Sätter upp dekor och lampor utanför: Det här kan vara tröttsamt och tråkigt, så gör det minst tre veckor i förväg om möjligt.
- Planerar julmat: Gör en lista så att du vet exakt vad du behöver köpa när julen närmar sig och kan tänka på det tills dess.
- Gör en totalstädning: Visst, du vill göra en snabbstädning närmare datumet, men få stora jobb som att damma och omorganisera ur vägen några veckor innan.
- Att sätta upp inomhusdekorationer: Om du har många dekorationer, gör processen lite mer hanterbar genom att förbinda dig att packa upp en låda varannan dag i början av december.
- Få ett sista huvudräkning på gästerna: Naturligtvis vill du inte vara påträngande, men du har rätt att veta hur många som kommer så att du kan planera därefter. Så var inte rädd för att kämpa för dessa RSVP!
Du kan känna dig dum att få ut ditt träd en månad före jul, men om det är det som krävs för att du ska vara lugn och tillsammans när semestern närmar sig, gör det!
Delegera några uppgifter
Barn kanske vill leka med sina tv -spel, och makar kanske vill dra sig tillbaka till sina kontor, men det är inte rättvist att du gör allt medan alla andra varvar ner. Påminn dem om att det tar alla att göra semestern till den speciella tid de vill att den ska vara. Små barn kan hjälpa till med inredning och enstaka städning, äldre barn kan hjälpa till med att laga mat och vuxna kan bidra till några av de större inredningsuppgifterna, som att hänga lampor och få ut saker lagring. Försök inte ta på dig allt själv, för att du blir stressad och sur är inte bra eller trevlig för någon.
Gör det som gör dig lycklig
Tendensen bland många kvinnor när semestern kommer är att ge upp sina grundläggande njutningskällor i sina ansträngningar att få allt gjort. Men när du dag efter dag gör saker för andra och aldrig tänker på dig själv kan du snabbt slita ut dig och då är du inte bra för någon. Om du går en halvtimmes jogging på morgonen eller njuter av ett glas vin och ett kapitel i en bok på natten gör dig glad, ge inte upp det bara för att du har mycket att göra. Välj en sak om dagen att göra bara för dig själv och prioritera det. När allt kommer omkring har du rätt att njuta av semestern lika mycket som alla andra!
Svett inte de små grejerna
Under semestern kommer du nästan säkert att ställas inför en oförskämd svärfar som kommenterar din "torra" kalkon eller ett barn som inte sitter stilla. Så frustrerande som dessa händelser är, är det viktigt att komma ihåg att semestern inte handlar om perfektion. De handlar om att göra så gott du kan och ha kul när du håller på. Så njut av de goda stunderna och låt de mindre stjärna brisera förbi dig.
Mer om underhåll av stress
Naturliga sätt att bekämpa stress
5 Mat som spänner stress
Stressfri festplanering
