Kom i form på din nästa vårresa
Om du vill forma dig på vårlovet och happy hour på Señor Frog's inte finns på din resplan, här är en sammanfattning av roliga och fantastiska alternativ för hälsa och fitness.
För detox diva
Kartlägg en hälsosam semester på en, två eller tre veckor kl Hippokrates Health Institute i West Palm Beach, Florida, som lockar kändisar som Venus Williams och Olivia Newton John. Från lyxvillor till mysiga stugor, det finns boenden som passar alla budgetar. Gästerna njuter av utsökta råa veganska måltider, vetegrässterapier och dagliga hälsoföreläsningar. För mer avkoppling och avgiftning, erbjuder institutet infraröda bastur, ozoniserade pooler, massage och bioenergibehandlingar samt emotionell rådgivning och stresshantering.
För flickan utan krusiduller
Om du letar efter en hälsosam tillflyktsort utan anspråk, då Deerfield Spa är för dig. Deerfield är erkänt som ett av de bästa och mest prisvärda spaen i Nordamerika och erbjuder sina gäster pittoreska boenden, daglig fitness, dans och yogakurser, morgonturer och shopping utflykter. Inbäddat i Poconosbergen i Stroudsburg, Pennsylvania, är orten känd för sina expertspatjänster utformad för att lugna ditt sinne och din kropp, inklusive ansiktsbehandlingar, massage, läkande metoder och kropp mot åldrande behandlingar.
För Zen -mamma
Gäster på Rancho La Puerta engagera dig i ett intensivt, veckolångt verksamhetsprogram. Denna främsta fitnessanläggning och spa ligger över gränsen mellan USA och Mexiko i Tecate, Baja California, Mexiko och välkomnar 100 till 125 besökare varje vecka till sina hisnande 3000 privata tunnland trädgårdar, berg och ängar. Bostäderna sträcker sig från små rancheras och haciendas till villasviter med två sovrum. För att bevara en lugn tillflyktsatmosfär har rummen CD -spelare och telefoner men ingen tv. De flesta gäster anländer och avgår på lördagar för att främja en känsla av kamratskap. Ranchens måltider är lakto-ovo-vegetariska, med fisk- och skaldjursalternativ till lunch och middag. Klimatet är varmt och torrt året runt, med vissa regnskurar på vintern och låg luftfuktighet på sommaren.
För den extrema fitness buff
Precis som Rancho La Puerta, gäster på The Ranch på Live Oak/Malibu engagera dig i ett fitness- och hälsoprogram utan valmöjligheter med en mycket strukturerad kost. Det exklusiva programmet är begränsat till 16 gäster per vecka och ger deltagarna kompetens, disciplin och övning för att göra varaktiga förändringar. Den sju dagars vistelsen kombinerar fyra till fem timmar gruppvandring i grupp och en eftermiddag fylld med träningskurser inklusive kärn- och ab -arbete, vikter, kroppstoning och skulptering, dagliga gruppyogasessioner och en privat eftermiddagsmassage varje dag. Gäster som inte kan engagera sig i en veckolång reträtt i Santa Monica-bergen kan registrera sig för R4.O, ett fyra-dagars all-inclusive-program för att starta din ämnesomsättning, träningsrutin och hälsosamma livsstil.
Din e -postadress kommer inte att publiceras. behövliga fält är markerade *
