Banan popsicles
Bananer är mättande och superfriska, och när de är frysta är de den perfekta förfriskningen för en varm sommardag. Skala dem helt enkelt och skär dem på mitten, spjut sedan varje halva med en ispinne och frys in. Om du vill bli snygg, doppa bananerna i choklad eller yoghurt och rulla dem i krossat spannmål.
Snabbt tips
Gör en minibuffé för dina barn. Fyll en muffinsform med lagom godis och låt dem bestämma vad de nappar på.
Smoothie dyker upp
Smoothies är ett bra mellanmål när som helst på året, men de är helt perfekta som ett sommarsnack. För att göra dem ännu mer sommarvänliga gör du dina smoothies några timmar i förväg och häll dem i popsicle-formar. När mellanmålstiden rullar på har du läckra hemlagade popsicles, beställda för varje tufft barn. Smoothies är ett bra sätt att se till att dina barn får tillräckligt med frukt och grönsaker, så prova vilken kombination av fryst frukt som helst, tillsammans med några blad spenat eller grönkål. Tillsätt lite yoghurt eller mandelmjölk, så får du en godbit som de inte ens vet är hälsosam.
Knäckebrickor
Barn älskar att bygga, även när det gäller maten. Ge dem en tallrik fylld med kex och olika kött och ostar i olika storlekar så att de kan stapla sina egna smörgåsar-de kommer att rengöra tallrikarna på nolltid.
Äppelmörgåsar
Äppelmörgåsar är en stor, bärbar behandling för hektiska sommardagar. Kärna helt enkelt ett äpple och skär det sedan i tunna, runda skivor. Bred jordnötssmör på ena sidan av en skiva och toppa den med en annan bit äpple. Om du vill ha mer konsistens, överväg att lägga till chokladflis eller granola.
