Trots vad du kanske tror är det verkligen möjligt att handla med barn och inte bli tokig. För att omskriva Honest Abe, ”Du kan göra det med alla barn ibland, några barn hela tiden, men inte alla barn hela tiden. ” Här är några knep för att behålla din förnuft när du handlar med barn.
1. Handla när barnen inte är starvinG
Om de är hungriga när du anländer, gå till delikatessdisken och be om prover av skivat kött och ostar (de flesta livsmedelsbutiker har en "försök innan du köper" -policy).
2. Kom överens om en godbit per shoppingresa
”Vill du ha fruktläder? Granola barer? Bra. Men en, inte båda. "
3. Gör regler innan du kommer till affären
Håll dig till regeln att det inte kommer att köpas något nytt spannmål förrän det gamla nästan är borta. Kontrollera också etiketterna. Om det finns för mycket socker diskvalificeras ett spannmål automatiskt från att köpas. Ha en viss gräns och låt dem läsa etiketterna själva. Barnen går kanske inte alltid med på att vara "nakna" Cheerios (utan honungsmutssmak osv.), Men de lär sig att stora sockerflingor inte är aktuella.
4. Mina barn får ofta välja grönsaker och frukt
Det betyder att vi äter mycket broccoli, bananer, melon, druvor och jordgubbar, men det är okej. När de väljer det är det mer troligt att de äter det!
5. När barn hjälper till att göra inköpslistan, håller de sig på rätt spår på marknaden
Ge varje barn en vara som de ansvarar för att hitta utan din hjälp.
6. Gå inte alltid till samma marknad, det blir tråkigt för barnen
Vi försöker gå till bondens marknader när det är möjligt. Det finns inte bara många underbara produkter att titta på (och att köpa!), Men det har mycket färre distraktioner av skräpmat. Jag skulle mycket hellre köpa barnen på säsongens körsbär eller ett paket med söta ärtor som de kan dyka upp i munnen som ett mellanmål än en chokladtäckt grahamskaka.
