Min syster föddes med svår cerebral pares. Eftersom jag var det ”typiska” syskon minns jag gånger när jag var avundsjuk på den extra uppmärksamhet hon behövde. Nu när jag är mamma undrar jag hur min gjorde allt. Om du föräldrar till ett handikappat och icke-handikappat barn kan du läsa mer om hur du hittar balans medan du försöker tillgodose allas behov.
Göra speciell tid för ditt barn utan särskilda behov
”Ett av de bästa sätten att minimera känslomässiga utmaningar för ditt typiska barn är att se till att de inte försummas och få den tid och uppmärksamhet de behöver från dig ”, säger Leslie Petruk, M.A., LPC, NCC, en terapeut och mamma till ett barn med speciella behov och två utan.
”Att planera en-till-en-tid och vara medveten om deras utvecklingsstadium och de behov som följer med det stadium de befinner sig i är avgörande så att de inte känner sig som det” glömda ”barnet. Att låta dem uttrycka sina frustrationer och negativa känslor relaterade till att ha ett syskon med särskilda behov är ofta svårt för föräldrarna pga sin egen ångest och önskan att tillgodose alla deras barns behov, men det är avgörande för att hjälpa ”typiska” barn att känna sig förstådda och Viktig."
Petruk förklarar, ”Ibland kommer min man och jag att dela och erövra med en av oss att umgås med vår son med särskilda behov och den andra med våra två andra döttrar. Mina tjejer och jag har speciella mamma/dotter dejter som en ritual. När de börjar be om att få gå på en av våra mammor/dotter-dejter, vet jag att de säger till mig att de behöver en en-mot-en-tid med mig. ”
När jag växte upp som barn i mina föräldrars hus skulle min mamma ha en "speciell tid" varje kväll med mig och min syster. Hon satt på våra sängar - vi hade separata sovrum - och vi pratade om vår dag. Medan ingen av mina barn har särskilda behov, har jag fortsatt denna ritual, och vi tycker alla att det är ett trevligt sätt att prata om det goda och det onda innan vi ska sova.
Att hitta tid att ta hand om dina behov också
Petruk tillägger: ”När du har ett barn med särskilda behov är det avgörande att be om och ta emot hjälp för att ta hand om dig själv och dina barn. Det är lätt att fastna i mönstret att sträckas för tunt på alla fronter, och det här är inte bra för någon förälder eller dina barn. ”
"Var säker på att du har någon att prata med - det kan vara en pålitlig vän, rådgivare, pastor eller rabbin, make eller terapeut", säger Dr. Fran Walfish, terapeut och moster till ett barn med särskilda behov. ”Många vårdande föräldrar har stor stress och oro utan att prata. Detta flaskas upp och kan explodera eller erodera på lång sikt. ”
"Att ta itu med dessa känslor gör att du kan skapa en säker miljö för dina andra barn att arbeta igenom sina känslor också", tillägger Petruk. ”Att inte göra det kommer att påverka din förmåga att bli förälder. Egenvård är den grundläggande byggstenen för föräldraskap till ditt barn med särskilda behov såväl som dina andra barn. ”
Mer om vård av barn
Särskilda behov syskon
Hur syskon hanterar ett funktionshinder
Omsorgsstöd för det brunniga barnet
