När Punxsutawney Phil ser sin skugga denna Groundhog's Day kan du samla ihop dina barn för vinterväder i sex veckor till. Oavsett om du planerar en skidsemester eller bara spelar på din bakgård, är det viktigt att veta hur lager ditt barns kläder för maximal värme och skydd så att de säkert kan njuta av sin tid utanför.
Vintern är inte över ännu, folk! Och om du är en familj som gillar att spendera tid utomhus året runt, är det viktigt att veta hur man ska knyta ihop barnen så att de håller sig varma och torra.
Det här handlar om så mycket mer än bara en tjock, varm päls. ”Tanken är att lager inte gör dig varm, det är din egen kroppsvärme som håller dig varm. Skikten fångar kroppsvärmen och hjälper dig att isolera dig
från kylan. Baksidan av det är att du kan ta bort lager så att värmen släpper ut för att förhindra överhettning. Svettning på vintern kan vara ett problem eftersom det är vår kropps mekanism för att kyla av, ”
säger Nancy Ritger, en av Appalachian Mountain Clubs senior tolkande naturforskare. ”Att kunna reglera din kroppsvärme så att du är bekväm och inte svettas kan vara en konst att skapa
skiktning. Du kan bättre reglera din kroppsvärme med flera alternativ av lätta och medelstora lager än du kan med bara en tung vinterjacka. ”
Första lagret: Undvik bomull
När du lager för kalla temperaturer kan du inte bara ta några föremål från lådan och sätta på dem. Tvärtom, tygerna du väljer är verkligen viktiga eftersom vissa kan gynna och
andra kan faktiskt göra förkylningen värre.
Enligt BikeHike Adventures Inc. taleskvinna Anny Chih, naturliga fibrer är inte ett bra val för ett första lager. ”Det första lagret ska vara ett syntetiskt tyg, som polypropen bredvid ditt
hud. Detta transporterar bort fukten från din kropp. Undvik bomull som det första lagret bredvid huden. Om det finns fukt kommer det att hålla det i bomullen och hålla dig kall, säger Chih.
BikeHike Adventures är ett äventyrsreseföretag med flera sporter som specialiserat sig på äventyr i små grupper.
Ritger håller med. ”Det finns massor av tyger där ute nu, till exempel Coolmax, Stay Dri, Climacool eller ull. De gör alla i princip samma sak - transporterar bort fukt från kroppen. I
fallet med ull är det känt att behålla förmågan att isolera även när det är blött. Detta är det stora problemet med bomull, som absorberar vatten och förlorar sin förmåga att hålla dig varm när den är våt, säger
Ritger.
Letar du efter ett bra underlag för dina barn? Kolla upp Agoo’s Mountain Tees för pojkar ($ 41) och Paloma -topp för tjejer ($41). De stretchiga skjortorna är gjorda av ett "bortavvisande tyg" och håller fukt borta från kroppen samtidigt som de är bekväma och rörliga.
Andra lagret: värme
Medan det första lagret håller din kropps fukt i schack, är det andra lagrets syfte att hålla din kropps naturliga värme inne. Ungefär som ett hus behöver du en fiber som håller kylan ute
värme in. ”Därefter är det isolerande lagret, som är för värme, det här är antingen ett fleeceskikt eller syntetiskt lager. Lätta dunjackor kan också gå i stället för en fleece, säger Chih.
Ritger föreslår också att du väljer lager som passar den aktivitet du ska utföra. ”Om du åker längdskidor vill du inte ha ett tjockt lager härnäst eftersom du kommer att generera mycket
kroppsvärme, men om du är fågelskådare vill du fånga den kroppsvärme du kan, så ett tjockare lager skulle vara mer lämpligt. Tunt eller medium fleece brukar fungera, säger Ritger.
Letar du efter ett bra isolerande lager för dina barn? Kolla in barnets linje från The North Face. Fleecetröjor och
jackor börjar på $ 35.
Övre lager: Skärmning
Det översta lagret har en annan funktion. Det fungerar som en sköld och reflekterar elementen bort från kroppen. "Det yttre lagret är skalet och skyddar mot vind och regn", säger Chih.
Letar du efter ett bra skärmskikt? Kolla in pojkens Mogel tröja från L.L. Bean. Ett annat alternativ?
Kolla in barnens L.L. Bean Wildcat 3-i-1 Parka,
som kombinerar isoleringsskiktet och avskärmningsskiktet i ett bekvämt lager.
Håll huvudet varmt
Din mamma sa förmodligen att du ska hålla på hatten så att du inte blir kall. Hon skojade inte. Barn och vuxna kan tappa mycket kroppsvärme genom att inte täcka sina fötter, händer och huvud ordentligt.
”Naturligtvis är det viktigt att hålla extremiteterna varma - cirka 10% av värmeförlusten kommer från huvudet. Se till att ha en bra hatt, vantar och vattentäta stövlar, säger Chih.
