Britney Spears är tillbaka och bättre än någonsin när hon skryter med sin bikinikropp i juninumret av Form tidskrift. Mamman till två delar henne träning och diethemligheter (som inkluderar en och annan kakdegssprut!) för att se fantastiska ut efter barn.
Britney Spears ser fantastiskt ut på omslaget till juni -numret av Form tidning i en sexig vit bikini från Deja Soleil Swimwear ($ 80 per styck) som visar upp hennes tonade kroppsbyggnad och signaturmage.
Den 31-åriga sångerskan, som har två söner (Sean, 7 och Jayden, 6) medger att det inte var lätt att få tillbaka bikinikroppen efter att ha fått två barn!
"Jag gillar det, sedan igen, jag hatar det," säger hon Form att träna. "Jag är i 30 -årsåldern nu, så jag måste jobba hårdare för att fortsätta."
Sångaren "Scream and Shout" sa att hon gör båda yoga och konditionsträning för att hålla sin berömda kropp i toppform.
”Jag gör 90 minuters yoga två gånger i veckan utöver många konditionsträningstimmar tre gånger en vecka med min tränare, Tony Martinez, ”sa Spears, som visar upp sina favoritrörelser på dessa foton från Form tidskrift.
Spears sa att hon gillar att ställa om sin yogarutin och få sin tränare att lägga till roliga övningar så att hon inte blir uttråkad. Hon vevar också några av hennes favoritlåtar för att hjälpa till att flytta henne, inklusive Whitney Houstons "I Wanna Dance with Somebody" och Bruno Mars "Locked Out of Heaven".
Den upptagna mamman kommer inte i form bara för baddräktssäsongen, men hon gör sig också redo att utföra en stint i Las Vegas på Planet Hollywood i höst. ”Föreställningarna [Vegas] kommer inte att vara enkla - de kommer att bli en massiv fest från början till slut. Och för att få det här måste jag vara i toppskick och springa i full fart, säger hon.
Spears sa att hennes kost innehåller Nutrisystem -planen, som består av en shake till frukost och lunch och protein med grönsaker till middagen, som hon säger håller henne mätt så att hon inte frestas att överdriva det med maten hon lagar åt henne söner.
“Bantning är tuff... för mina specialiteter är spagetti, brownies och chokladkakor. Jag försöker att inte göra dem för ofta eller så äter jag hela degen, säger hon Form.
”När [pojkarna] kommer över, hopar sig mellanmålen hela tiden, och jag måste hela tiden mata dem. Jag är som, ’Jesus jag vill ha stekt kyckling också!’ ”Sa hon nyligen Extra!
Även om DeX faktorn domaren har händerna fulla med sina två söner och hennes Vegas -show, berättade hon nyligen Extra! värd Mario Lopez att hon vill ha en flicka. Lopez sa till Spears att han var "väldigt avundsjuk" på att hon har två pojkar (han har en 2-årig dotter) och Spears svarade: "Awww, jag vill ha en tjej!"
”Åh, du vill ha en tjej! Så senare kanske en liten flicka? ” Frågade Lopez henne. "Ja!" svarade hon tillbaka.
Så håll utkik efter den där, men under tiden kan vi förvänta oss att möjligen se Sean och Jayden gå med henne på scenen i Vegas.
”De gillar uppmärksamhet, så jag tror att de förmodligen skulle vara bra i rampljuset”, sa hon till Lopez. "Vi tar babysteg just nu när det gäller byråer och sånt, men det är små komiker, så vi får se."
Läs mer om Spears fitnessrutin, inklusive hennes exklusiva yogarutin, i juninumret av Form tidningen, som kommer på tidningskiosker den 20 maj.
