Adele är den senaste kändismamman att prata om sin upplevelse av förlossningsdepression, som får en massiv tumme upp från oss.
Mer: Adeles pojkvän avbryter hennes spelning med en speciell jubileumsöverraskning
Adele berättade för fans vid en ny spelning att hon planerade att göra det utöka sin familj så snart hennes turné är över, men i sin senaste intervju avslöjade hon mycket, mycket mer om sina tankar om att skaffa ytterligare en bebis - och det var inte ett direkt beslut.
"Jag är för rädd", sa hon Vanity Fair på frågan om hon vill ha fler barn (hon har sonen Angelo, 4, med sambon Simon Konecki). "Jag hade riktigt dålig förlossningsdepression efter att jag fick min son, och det skrämde mig."
Den prisbelönta sångerskan avslöjade att hon inte tog antidepressiva medel och att hon också var ”väldigt ovillig” att prata om sin sjukdom. "Min pojkvän sa att jag skulle prata med andra kvinnor som var gravida, och jag sa," fan, jag hänger inte med ett jävla gäng mammor ", erkände hon. Trots hennes inledande motvilja fann hon sig själv "gravitativ mot gravida kvinnor och andra kvinnor med barn" eftersom de var "lite mer tålmodiga".
Mer: Jag lärde mig på det hårda sättet att min mors instinkter inte alltid hade rätt
Så många mammor som har upplevt depression efter förlossningen kommer att relatera till Adeles upplevelse. Enligt American Psychological Association, upp till 1 av 7 kvinnor upplever förlossningsdepression. Så om du är i en grupp nya mammor är chansen stor att flera av dem går igenom samma sak mental hälsa kämpar. Och det är så sant att du ibland bara vet vem som har varit där du är utan att behöva utbyta mer än några ord.
"Jag visste att jag bara kunde sitta där och chatta absolut med mina vänner som hade barn, och vi skulle inte döma varandra", säger Adele. "En dag sa jag till en vän," jag fan fan det här, "och hon brast bara ut i gråt och sa:" Jag fan fan det här också ". Och det var klart. Det lyfte. ”
Hon erkände också att förlossningsdepression kan finnas i många former: ”Min kunskap om förlossning - eller postnatal, som vi kallar det i England - är att du inte vill vara med ditt barn; du är orolig att du kan skada ditt barn; du är orolig att du inte gör ett bra jobb. Men jag var besatt av mitt barn. Jag kände mig väldigt otillräcklig; Jag kände att jag hade tagit det sämsta beslutet i mitt liv. ”
Som Hayden Panettiere, Drew Barrymore, Alanis Morissette, Brooke Shields och alla andra kändismödrar som har öppnat upp för att ha förlossningsdepression, det är otroligt modigt av Adele att dela med sig av sin erfarenhet - särskilt med tanke på hur mycket hon värnar om sin integritet. Vi kanske tror att vi inte har något gemensamt med kvinnorna som går på röda mattan, pryder omslagen till glansiga tidskrifter och har bankbalanser vi bara kan drömma om. Men när du blir mamma spelar ingenting av det. Var och en av oss är mottaglig för påfrestningar och oro för moderskap, och förlossningsdepression kan påverka vem som helst, oavsett deras bakgrund eller status.
Mer: Det tog min man att åka ut ur stan för att inse att jag var en riktigt bra mamma
Så hur hanterade Adele sina psykiska problem? Hon gav sig själv en eftermiddag i veckan ”bara för att göra vad jag vill utan min bebis”. Som hon säger, det här gör dig inte till en dålig mamma: ”det gör dig till en bättre mamma om du ger dig själv en bättre tid."
Amen.
