Det är officiellt: Världshälsoorganisationen (WHO) har deklarerat en H1N1 -influensapandemi. Men vad betyder det? Vad har förändrats? Finns det något du kan göra för att hålla din familj trygg och frisk? Finns det någon anledning att få panik?
Rubrikerna är skrämmande: Svininfluensan är "ostoppbar". Vi befinner oss mitt i "2000 -talets första influensapandemi". Regeringar och medborgare varnas för att "behålla sin vaksamhet".
Skolsköterskan ringde precis och berättade att ditt barn har feber på 101,7 F.
Vet fakta
Du hör ordet "pandemi" och din instinkt är att få panik. Bekämpa den där suget. "Pandemi" betyder helt enkelt att antalet människor med sjukdomen över hela världen är högre än normalt. Så mer
människor än vanligt har influensa just nu.
Med andra ord, ja, det är lite mer troligt att du kommer i kontakt med någon som har viruset, men det ökar inte automatiskt din riskfaktor. Du löper förmodligen mest risk om
du har ett redan existerande medicinskt tillstånd-till exempel graviditet eller en sjukdom som försvagat ditt immunförsvar. Barn och äldre löper också en ökad risk.
Kom dock ihåg att ökad risk inte betyder att du kommer att få influensa. Det betyder inte heller att du kommer att dö om du får det. Så håll dina känslor i schack och var lugn.
SheKnows har redan pratat med experterna om vad föräldrar kan göra för att förhindra spridning av H1N1, så ta lite tid att bekanta dig
dig själv med vad du ska göra.
Förstå vad vi står inför
Om du börjar söka efter Internet efter "influensapandemi" kommer du att skrämma dig själv. Men du gör det onödigt. Merparten av den informationen är generaliserad. Det fanns på Internet långt före
nuvarande influensautbrott, och det diskuterar "tänk om" -scenarier baserade på en teoretisk pandemi av en okänd influensastam.
Vi har redan identifierat denna specifika stam, så den enda information som för närvarande är relevant är information som är specifik för H1N1. Du vill också se till att den information du läser är
korrekt - så kanske din frisör inte är den bästa källan. Lär dig mer genom att besöka webbplatserna för Centers for Disease Control (CDC),
de regeringens webbplats om pandemisk influensa, och den WHO.
Alla dessa webbplatser uppdateras regelbundet och har den mest relevanta informationen. Och ingen av dem förespråkar panik.
Och nu då?
När du har korsat panik från listan, vad ska du göra? Följ normala influensasäsongsprotokoll - men följ dem verkligen noga. Tvätta händerna som om det är din nya religion. Bär handsprit
i väskan så att du kan använda den när du behöver det.
Få alla runt dig att tvätta händerna också - särskilt vårdgivare. Om du tar ditt barn till läkaren är det helt acceptabelt att säga, ”Kan du visa Johnny hur du tvättar din
händer? Vi gör en stor sak om det just nu. ”
Om du tar hand om ett sjukt barn, tvätta händerna före och efter varje möte. Ja, det betyder att du kommer att tvätta händerna mycket. Du överlever. Håll noga koll på sjuka barn, och om
din mammaradar slocknar, ring genast läkaren.
Håll dig själv och din make friska. Ät gott, drick mycket vätska och vila nog. Håll ditt immunförsvar i toppform.
Om du är i en högriskkategori-du är gravid eller har ett immunförsvar-tala med din läkare nu. Hon kan ha ytterligare protokoll på plats.
Vi lever i den moderna världen, och vi har tillgång till fenomenal sjukvård, så utnyttja den om det behövs. Håll allt i perspektiv - och den här krisen ska också gå över.
Läs mer om H1N1 svininfluensa:
- Hur man undviker H1N1 -svininfluensan
- Undvik H1N1 svininfluensa
- Undvik H1N1 svininfluensa med ett starkt immunförsvar
