Föräldrar kan göra skilsmässa mindre traumatiska för sina barn genom att följa några beprövade tips från Love and Logic Institute.
Var positiv kring dina barn
Under de senaste 25 åren har vi träffat föräldrar som lyckats minska de negativa effekterna av skilsmässa på sina barn och slutligen uppfostra barn som växte till riktigt trevliga, ansvarsfulla vuxna. Tyvärr har vi också sett den andra sidan av myntet - föräldrar som i onödan gör saker mycket tuffare för sina barn och sig själva.
Nedan listas några tips som ökar chansen att skilsmässobarn växer upp välanpassade, istället för arga, arg och oansvariga.
Tips nr 1: Försäkra dina barn om att skilsmässan inte är deras fel
Barn, särskilt yngre, har en stark tendens att skylla sig själva för skilsmässan. Vilken hemsk skuldbörda att bära! Från dig och din före detta make måste de höra följande meddelande om och om igen:
Vissa barn skyller sig själva för att deras föräldrar skiljer sig. Det var inte ditt fel. Vi älskar dig.
Tips nr 2: Undvik att skämma bort din tidigare make - även på subtila sätt
Som vi alla vet hör små öron mer än stora!
Barn måste veta att det är okej att älska er båda. Placera inte ditt barn i en lojalitetskonflikt genom att subtilt föreslå att de inte ska älska den andra föräldern eller ha kul när de besöker dem. En far gjorde detta misstag på ett mycket subtilt men ändå skadligt sätt. Varje gång han hämtade barnen hos sin exfru hälsade han dem med en orolig blick och frågade nervöst: ”Mår ni bra? Gick ditt besök bra? ”
Det dröjde inte länge innan barnen började tro att de inte skulle ha det "okej" hemma hos mamma. Ofta är dessa mer subtila jabs de mest kraftfullt skadliga.
Tips nr 3: Slösa inte tid och energi på att försöka "konvertera" din tidigare make till din föräldrastil
Vissa frånskilda föräldrar slösar bort dyrbar tid och energi i en oändlig kontrollstrid med sin tidigare make om hur de ska få föräldrar till barnen. Barn anpassar sig till olika föräldrastilar, så länge deras föräldrar inte manipuleras till att ge efter eller bli arga. När dina barn säger saker som "Men pappa låter oss", experimentera med att säga följande medan de inte backar:
Du har ganska tur att ha två olika föräldrar. Tack för att jag fick veta.
Tips nr 4: Tveka inte att söka kvalificerad professionell hjälp
Våra barn kommer aldrig att bli friskare än vi. Skilsmässans trauma kan leda till stor ekonomisk stress, förlorade vänskap, depression, låg självkänsla, ilska etc. En skicklig terapeut kan hjälpa dig och dina barn att gå vidare till lyckligare tider, istället för att fastna i smärtan.
En förälder med kärlek och logik kommenterade:
Jag trodde aldrig att jag skulle skilja mig, och när mitt äktenskap slutade blev jag förstörd. Allt jag kunde tänka på var nyhetsrapporterna jag hade sett om hur trassliga barn blir när deras föräldrar bryter upp. Kärlek och logik lärde mig att ta hand om mig själv så att jag kunde ta hand om mina barn. Det lärde mig också att det enda jag verkligen kan kontrollera är mig själv och hur jag reagerar, inte hur deras pappa gör. Det var för 10 år sedan. Jag tror att mina barn fortfarande är lite arga över det som hänt, men de mår bra.
Även om skilsmässa verkligen är mycket svårt för barn, erbjuder Love and Logic lättlästa tekniker som verkligen fungerar. Börja bygga en lycklig framtid genom att komma igång redan idag.
