Unga tjejer brottas idag med problem som de flesta av oss aldrig tänkte på när vi växte upp och tyvärr kommer många av dessa frågor från underhållningsvärlden. Om Hollywood gjorde följande fyra justeringar kan det göra en värld av skillnad i unga tjejers självförtroende.
1. Var mer uppmärksam på vad som modelleras.
Nej, vi pratar inte heller om de omöjliga standarderna som kvinnorna anstränger sig på catwalks (vi kommer till det om lite). Vi pratar om beteendemodeller: hur kvinnor i filmer ofta är helt upptagna av män. Eller med hur de jämför sig med andra kvinnor. Detta skickar ett meddelande till unga tjejer att deras egenvärde är knutet till andra människor. Varför inte istället presentera fler kvinnor som fokuserar på sin karriär? Och inte negativt ”kvinnor som sätter sin karriär först sätter sin familj sist” på ett sätt utan snarare på ett bemyndigande sätt. Har också fler kvinnor som är fokuserade på att hjälpa andra - inte tävla med dem eller förringa dem.
2. Hjälp tjejer att hitta sin ”personliga sanning”.
Varje ung flicka har olika styrkor och unika aspekter av hennes personlighet. Doktor Phil kallar detta den ”personliga sanningen”. I filmerna är den ledande damen - huvudrollen, karaktären som får killen - ofta fantastisk. Och, ja, alla tjejer är vackra... men inte alla är vackra på samma sätt som Amber Heard eller Leighton Meester är vackra. Låt oss få fler ledande damer som Mary Lynn Rajskub och Melissa McCarthy och Heather Matarazzo som är otroligt begåvade och vackra på ett sätt som är mycket mer relaterat till de flesta tjejer. Låt unga tjejer veta att det att vara "den roliga vännen" eller "den smarta tjejen" inte betyder att de är nedflyttade till ett liv i en stödjande roll. De kan också vara stjärnan.
3. Ta en sida från spelboken med Colin Firths karaktär i Bridget Jones dagbok.
Det kan vara klyscha, men unga tjejer behöver veta att de kan älskas... precis som de är. Vid det här laget har vi alla sett en av time-lapse-videorna som flyter runt på internet som visar en redan vacker modell som förvandlas och ges en annan världslig lockelse med hjälp av fotoredigeringstekniker som är standarden för dessa dagar. Om allmänhetens motreaktion över Vogue Photoshopping Lena Dunham visade oss vad som helst, det är att folk är trötta på illusionen - och vi vill verkligen inte att den ska förpackas i ett ganska litet paket och skjutas i riktning mot vårt döttrar. Vi vill se film- och TV -karaktärer som är lika självsäkra utan smink som de är klädda till nio.
4. Ge damingenjörerna rampljuset.
Eller den kvinnliga annonsen execs. I huvudsak visa upp verkligheten att kvinnor flyttar mer och mer till mansdominerade områden. Leksaksföretaget GoldieBlox gjorde stora vågor förra året med en enkel video (och ingenjörsbaserade leksaker utformade ur det kvinnliga perspektivet) som syftar till att inspirera nästa generation kvinnliga tänkare. Unga tjejer måste veta att de verkligen kan gå vart som helst som deras drömmar kan ta dem. För den delen är det hög tid att vi får en kvinnlig president... även om hon är fiktiv för tillfället.
Mer om självkänsla
Mamma berättar för Lands ’End att tjejer gillar vetenskap, och de lyssnade
6 sätt att berätta om dina barn är stressade
Feministiska pappor kan göra reglerna
