Att komma ut med dina barn kan vara en viktig del av ett lyckligt familjeliv. Du kan använda inomhusaktiviteter för att utöka dina upptäckter utomhus och avrunda upplevelsen. Att rita naturscener, göra listor, musik och sport hemma kan göra spänningen att komma ut ännu större. När du väl är tillbaka i det djupa gräset, på stranden eller i skogen kommer dina sinnen att blomma ut. De kompletterande inomhus- och utomhusaktiviteterna kommer att bli ännu mer kreativa och givande för din och dina barns fysiska och känslomässiga hälsa.
Här är fyra sätt att komplettera utomhusupptäckter med inomhusaktiviteter:
1. Besök regelbundet och rita din favoritplats i naturen
Rita eller måla tillsammans med dina barn en affisch över din favoritplats i naturen. Ge det en rubrik med namnet på den platsen. Stick upp affischen på sidan av ditt kylskåp där du och dina barn alltid kan se den och prata om den. Dina barns nyfikenhet kommer att växa varje gång de tittar på affischen. Gå nu ut igen för att se den platsen med dina egna ögon.
Dina barn kommer att vilja utöka sina upptäckter av den speciella platsen. De kommer att leta efter blomväxt, mossa, grenar, bäckar, djurhål och andra underverk som de ännu inte har upptäckt. I dina konversationer och teckningar hemma vill dina barn lägga till vad de har sett. Detta leder till en trevlig blandning av fantasi och verklighet som kommer att pågå tills din nästa promenad till den speciella platsen.
2. Gå ut på gården och skriv ner vad du såg
Prata med dina barn om frön och växter du tänker odla i trädgården. Gör en lista på papper tillsammans med dina barn. Titta på fåglarna, ekorrarna, kaninerna, insekterna och växterna du ser på gården.
Gör på samma sätt en lista, separera växter och djur, och senare även arterna. Om du till exempel bor i ett naturrikt område kan du göra en lång lista med bara fåglar du har sett. Du kan sedan dela upp det ännu mer i egenskaper hos varje fågel - både hane och hona. Detsamma gäller för olika sorters blommor, grönsaker — både växterna och själva grönsakerna. Dina barn kommer att vilja komma tillbaka ut på gården för att göra fler upptäckter från första hand. Dessa förstahandsupplevelser och listor kommer att komplettera varandra på ett fantastiskt sätt.
3. Sminka melodier och sånger längs naturstigen och hemma
Du och dina barn kan komplettera dina utflykter i naturen med sång. Låt omgivningen inspirera dina barn att skapa en melodi och tillhörande text. Du kan få dem igång och låta dem ta det därifrån. När du kommer hem, skriv ner sångerna och fortsätt att sjunga tillsammans med dina barn, så att melodin förblir fräsch i minnet.
När du sjunger hemma kommer du att känna magin i den plats i naturen som inspirerade den. Och när du kommer tillbaka till den platsen i naturen kan du utöka låten. Det kan till och med få dig och dina barn att vilja dansa. Vem vet?
4. Utövar idrottsaktiviteter regelbundet
Att klättra, springa, hoppa, hoppa och simma i naturen håller inte bara dig och dina barn i god form, utan samtidigt tar du in frisk luft och vackra omgivningar. Men även de mest ivriga vandrare och simmare har inte alltid möjlighet att komma ut.
Att hålla sig i form i naturen kan kompletteras med en utflykt till simhallen, en klättervägg inomhus eller lite hemmagjord sportterräng i ditt eget vardagsrum. Ni kan skratta tillsammans i slutna utrymmen och kommer att uppskatta naturens vidd än mer på din nästa familjeutflykt. Och framför allt, samtidigt som du håller dig i form, stärker du familjebandet.
