Har du en fråga till våra experter? Fråga det här.
Din fråga:
Jag är överviktig och jag vet det. Men folk föreslår ständigt dieter och träningsrutiner. Det är verkligen pinsamt för mig att låta dem göra det här. Vad kan jag göra för att tysta förslagen?
Experten svarar:
Även detta faller under "vad tänker folk!" kategori. Även om de försöker vara hjälpsamma och känner att deras kloka kunskap kan gynna en annan, om någon inte ber om råd, inte ge det.
Viktigast av allt (och hur svårt det än kan vara), skäms inte över att du är överviktig, skäms för den andra personen över att deras fråga är helt indiskret och olämplig.
Många kvinnor är överviktiga och är positivt nöjda med sina figurer. Kanske är du en av dessa kvinnor. Å andra sidan, om du, en dag, bestämmer dig för att ta itu med din viktfråga, är det upp till dig och bör inte vara någons val, förvänta dig ditt eget. Stå på dig och tyst dessa "budinskys" (och se till att du säger dessa saker när de först börjar ge sina rekommendationer eller förslag):
"Tack för förslagen, men för tillfället är jag inte intresserad."
"Jag är medveten om de dieter och övningar som finns, men kan hantera det själv för tillfället. Tack."
"Det är snällt av dig att komma med förslag, men jag är ganska kapabel att bestämma vilket viktminskningsprogram som fungerar bäst för mig."
Du kan till och med skämta om deras förslag genom att säga, "Hej, den genomsnittliga amerikanska kvinnan är storlek 14, jag gillar inte att vara genomsnittlig!"
Ett mer aggressivt tillvägagångssätt kan vara att säga: "Jag vet att du försöker vara hjälpsam, men du kanske inte inser att det du gör bara inte är särskilt artigt."
Jag lämnar dig med ett par citat:
Jag tror verkligen inte att jag behöver bullar av stål. Jag skulle bli nöjd med kanelbullar. – Ellen DeGeneres
Jag fortsätter att försöka gå ner i vikt... men det fortsätter att hitta mig! – Författare okänd
