Cirka 11 miljoner canceröverlevande kommer att fira en födelsedag i år. Det är solida bevis på framsteg i kampen mot cancer. Förebyggande, kunskap och hjärta spelar nyckelroller.
Ha det bra
De mest effektiva sätten att besegra cancer är förebyggande och tidig upptäckt. Genom att leva en hälsosam livsstil, vara medveten om dina riskfaktorer och få regelbunden cancer screeningar kan du undvika att få cancer eller få den i dess tidigaste skede, när behandlingen är som mest framgångsrik. Medan vi fortfarande behöver lära oss en hel del om cancer och dess utlösare, vi do vet att bibehålla en hälsosam vikt, undvika tobak, begränsa alkoholintaget, träna dagligen och äta en hälsosam kost kan gå långt i förebyggande syfte. Att bära solskyddsmedel varje dag och begränsa din exponering för cancerframkallande ämnen i miljön är också solida strategier.
Trots en hälsosam livsstil kan du dock fortfarande få cancer. Det är därför det är så viktigt med regelbundna kontroller hos din läkare, OB/GYN och hudläkare. De kan upptäcka cancer tidigt, när det är lättare att behandla och överlevnad är mycket mer sannolikt.
Bli informerad
Om du do utveckla cancer, undersök dina alternativ och få hjälp att fatta beslut om vilka behandlingar som är tillgängliga för dig. Lär dig så mycket du kan om behandlingscenter, cancerspecialister, effekt av olika behandlingar, behandlingsbiverkningar och hur du bäst hanterar dem. Genom att göra det kommer du att känna mer kontroll över din cancer. Titta på lokal och online support som t.ex Canceröverlevande nätverk och engagera dig. Att få kontakt med andra överlevande kan ge dig hopp - och på samma sätt kan du inspirera andra.
Slå tillbaka
Ju fler som förespråkar utbildning, forskning, förebyggande och behandling, desto bättre kommer rösterna att höras i kampen mot cancer. Gå med i cancergrupper som t.ex American Cancer Society Cancer Action Network. Uppmana lagstiftare att anta lagar som skyddar människor från cancerframkallande ämnen, gör finansieringen av cancerforskning och program till en toppnationell prioritera, förbättra tillgången till hälso- och cancervård för alla människor och ge incitament för cancervårdare och volontärer.
Du kan också hjälpa till genom att samla in pengar genom insamlingar, som Relay for Life, och uppmuntra andra att göra detsamma.
Hjälp forskare att hitta ett botemedel
Organisationer som American Cancer Society finansierar och bedriver banbrytande forskning för att bättre förstå orsakerna till cancer, bestämma de bästa sätten att förebygga den och upptäcka nya sätt att bota Det. American Cancer Society registrerar också vuxna över hela USA i en av landets största cancerpreventionsstudier (kallad CPS-3) för att bättre förstå livsstil, beteende, miljö och genetiska faktorer som orsakar eller förebygger cancer och för att i slutändan eliminera cancer som en viktig hälsa hot. Kontakta American Cancer Society för att lära dig hur du registrerar dig, arbetar som volontär och marknadsför CPS-3 i ditt samhälle.
Ta dig tid att hålla dig frisk, bli informerad, slå tillbaka och förespråka ett botemedel - ditt liv och dina nära och kära beror på det.
Mer information om cancer
- Cancer: Vikten av tidig upptäckt
- När en vän har cancer
- Cancer: Risker för afroamerikanska kvinnor
