Om du köper en oberoende granskad produkt eller tjänst via en länk på vår webbplats, kan SheKnows få en affiliate-provision.
Meghan Markle och Constance Wu beundrar sina barn Adele albumstora känslor i det senaste avsnitt av Arketyper, och vi kan inte låta bli att uppskatta deras stora, skamlösa uppvisningar av känslor också.
I ett försök att avstigmatisera kvinnors känslor som kallas "galna" eller "hysteri", hade de två kända kvinnorna ett samtal om hur de har varit betingat av samhället att förtränga sina känslor snarare än att uttrycka dem. Wu talade om sin dotter och sa: "Jag tittar på mitt barn nu och det är som, du vet, när hon har sina känslor har hon dem stora och hon skäms inte för dem."
Mindy Kaling och Meghan Markles sårbara samtal om ensamstående moderskap berörde många lyssnares hjärtan. https://t.co/rmDpN2ulDt
— SheKnows (@SheKnows) 7 september 2022
Skådespelerskan och författaren fortsatte, "Det är så verkligt och rått eftersom ingen har sagt till henne att hon borde känna någon skam för den typen av känslor. Ingen har sagt till henne att filtrera det, men hon har inte heller verktygen ännu för att navigera i stora känslor, och det är en av de stora sakerna som jag har behövt lära mig [genom terapi].”
Wu blev ännu mer uppriktig om sin känslomässiga förstoppning och effekten den hade på hennes liv och mental hälsa, dela, "Jag tillbringade så mycket av mitt liv med att försöka förtränga min naturligt känslomässiga sida att, du vet, det skulle komma ut i anfall och brister eftersom förtrycket, det försvinner inte bara, det går någonstans."
Meghan Markle har anammat en ny garderob sedan hon blev mamma till Lilibet och Archie. Och ärligt talat? Vi är här för det! https://t.co/RO2KwCcM9B
— SheKnows (@SheKnows) 31 augusti 2022
Meghan höll med Wus bedömning av den barnsliga förmågan att lufta alla känslor i själva känslans ögonblick och sa: "När du tittar på våra barn, det är det vackraste i världen – även om det för stunden kanske inte känns så. Om de har ett sammanbrott och de bara skriker och de släpper ut allt, gissa vad som händer? En sekund senare mår de bra eftersom de släppte ut det.“
Hertiginnan fortsatte, "Jag skulle älska att gråta så här mycket, men jag är betingad att fortfarande ha några annan sorts lugn. Och nu säger du typ, "Slappna av och släpp ut det", och jag ser samma sak hos mina barn som du pratar om hos dina, där jag säger: "Herregud, det vill jag göra." Jag vill känna så djupt.'" Meghan gjorde sedan en rolig jämförelse med sina barns frigörelse av känslor och sa: "Det är som ett Adele-album; så mycket intensiva känslor."
Meghan Markle beskrev den traumatiska händelsen som ledde till att hon så småningom lämnade kungafamiljen. https://t.co/cknjV9wQ0y
— SheKnows (@SheKnows) 23 augusti 2022
De kan vara oerfarna i livets storslagna plan, men det finns fortfarande så mycket att beundra om renheten hos små barn - ta detta som ditt tecken för att omfamna ditt inre barn lite mer inför den "galna" etikett som samhället kan försöka driva på du. Att vara i kontakt med dina känslor gör dig inte hysterisk, det gör dig frisk – och ett starkt exempel för dina barn när de växer till vuxna.
För mer om Wus resa att konfrontera och släppa stora känslor i vuxen ålder, plocka upp ett exemplar av hennes nya bok, Att göra en scen. De memoarer i uppsatser ger en rå och relaterbar blick på hennes växande identitet och hur allt hon har upplevt hittills i livet har format henne till den modiga, egensinniga kvinna hon är idag.
Även kungliga barn älskar att bli lästa för! Kolla in några av sina favoriter innan du går.
