Jag minns fortfarande att jag satt i min väns bil på gymnasiet, rutorna knappt spruckna, när hon rökte den ena Marlboro Red efter den andra. Jag rörde aldrig en cigarett men den lukten - kombinationen av cigarettrök, kanelgummi och vaniljbilfräschare — kommer alltid att påminna mig om långa samtal, dumma ex-pojkvänner och hybris hos gymnasieelever när det kommer till deras hälsa. Men den där passiva rökningen kanske påverkade mig mer än jag trodde.
Passiv rökning är grov. Det stinker inte bara dina kläder och hår, gulnar väggarna i ditt hem och gör att du oroar dig över din älskades hälsa. blossar, men det kan också öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar och luftvägssjukdomar - helt orättvist när du inte ens är den som tänder upp. Ändå för alla problem rökning är känt för att orsaka, är viktuppgång vanligtvis inte en av dem. Faktum är att många säger att de inte vill ge upp cigaretterna eftersom de kommer att packa på sig. Men en ny studie visar att detta inte är sant - inte för dem själva utan för dem runt omkring dem.
Forskare har funnit ett annat sätt att röka skadar dem runt rökaren: Passiv rökning gör människor fetare. Enligt forskare vid Brigham Young University i Utah frigör passiv rökning ceramid, en lipid som saktar ner ämnesomsättningen, orsakar insulinresistens och leder till viktökning. Forskarna fann att effekten av röken förstärktes när den kombinerades med en sockerrik kost, något att tänka på eftersom barn är den grupp som drabbas mest av passiv rökning och, ja, barn älskar socker.
Hälften av amerikanerna utsätts för passiv rökning dagligen, sa forskarna, med 20 procent av små barn som lever med någon som röker, vilket är det som gör detta till en så stor sak. Speciellt eftersom barn inte har någon kontroll över vem de bor med och om de utsätts för rök eller inte.
"[Rökare] måste bara sluta," säger Benjamin Bikman, Ph. D., huvudförfattare till studien. "Kanske kan vår forskning ge ytterligare motivation när de lär sig om de ytterligare skadliga effekterna på nära och kära."
Jag skulle säga att det också är bra motivation för människor att undvika passiv rökning när de kan. Det finns så många saker som leder till viktökning nuförtiden och detta verkar vara en av de lättare att undvika. Det har gått decennier sedan jag tillät mig själv att vara i ett slutet utrymme med en rökare - inte sedan jag var tvungen att titta på min mormor med en tank syre i ena handen och en cigarett i den andra (älskar dig Nana!) - men nu är jag ännu mer tacksam för den rena luften Spela teater.
Mer om rökning
Hur man slutar röka under graviditeten
Läkemedel fungerar för att sluta röka
10 kändisrökare och hur de slutar
