Vid det här laget vet vi att hälsosam kost leder till en hälsosam livsstil. Men har vi tagit att vara frisk till det extrema och gör det barn mer skada än nytta?
Skolgårdens matlådor var förr fyllda med chipspaket, juicekartonger, klubbor och den udda fruktbiten. Vänner skulle ivrigt byta ut en skink- och ostmacka mot en chokladkaka som mamma inte skulle våga stoppa i sin egen matlåda.
Men att byta smörgåsar mot godis verkar vara ett stort nej-nej nu, åtminstone på vissa lunchlekplatser, som skolor har infört mat policyer som hindrar barn från att överhuvudtaget ta med ohälsosamma luncher till skolan. Detta är inget nytt koncept, men det ser ut som att en sådan politik orsakar oro bland barn och leder till ohälsosamma relationer med mat.
I hennes stycke publicerat av Sydney Morning Herald, säger Kasey Edwards om hur vissa skolor ber sina elever att visa vad som finns i deras matlådor för sina klasskamrater varje morgon. Hon nämner andra skolor som har vad hon kallar "matpolis" som ser till att sådana som en chokladkaka eller ormklubbor inte ens kan tas med till tomten.
Barn fylls av rädsla och ångest vid tanken på att ta med "dålig" mat till skolan, ett barn är så rädd att han inte ens vill gå till skolan alls.
Även om avsikten helt klart är att förmedla hälsosamma livsstilsval till barn genom kunskap om bra matval, men skolor som gör beslut för dem, och att helt förbjuda vissa livsmedel, leder inte bara till oro kring vissa livsmedel, utan skapar också en önskan om förbjudna livsmedel. Otroligt nog säljs det till och med skräpmat på skolgårdens svarta marknad.
Enligt National Health Survey beräknades 30 procent av barn och ungdomar vara överviktiga eller feta i Australien. Det går inte att bortse från det faktum att fetma är ett stort problem i Australien, och att utbilda barn om hälsosam mat och livsstilsfaktorer är vägen att gå.
Men att skämma ut barn för att de har "fel" mat i sina matlådor kommer säkert att orsaka oro eller till och med få barn att dras till det de inte får äta.
Forskning från USA har funnit att matpolitiken inte har resulterat i en lägre andel barnfetma. Om något, barn utvecklar oro kring mat och är till och med rädda för vissa livsmedel som ett resultat, vilket kan leda till ätstörningar.
Att offentligt skämma ut barn inför sina kamrater och säga att deras matval är felaktigt uppmuntrar dem att dölja sina matvanor. Det betyder att barn är mer benägna att hetsäta när ingen tittar. Om vi verkligen vill att barn ska göra bättre val av mat, låt dem ta besluten själva efter att de har fått verktygen och kunskapen för att göra det.
Även om skolor kan mena väl, är det helt troligt att de faktiskt bidrar till problemet med ohälsosamma matvanor och gör mer skada än nytta.
Mer om barn och mat
Warren Buffett har hittat nyckeln till god hälsa och vi är helt ombord
DIY matlådor och väskor för barn
Packa en bättre lunch till dina barn
