När jag fick diagnosen bröstcancer 2014 visste jag ingenting. Jag var bröstens Jon Snow. (Någonstans rycker Kit Harington till). Men efter en lumpektomi, fyra biopsier, otaliga mammografi, ultraljud och MRI, lärde jag mig snabbt och ursinnigt. Nu, fem år efter min diagnos, satte jag mig ner med Dr Lisa Newman, bröstkirurg, forskare och KnowYourGirls.org taleskvinna för ett avsnitt av "Wine + Gyn" till ära Bröstcancermånaden. Förutom att vi tappade vinet. (Du får reda på varför senare). Så här är vad jag lärde mig de senaste åren - gör dig redo för den bröstkunskap du inte visste att du behöver.
1. Det finns ett samband mellan alkohol och bröstcancer.
Skit. Jag vet, betyder detta att vi inte kan eller bör dricka alls? Dr. Newman sa att allt med måtta är OK. Du kanske tänker: "Vänta, hjälper inte rött vin ditt hjärta?!" Kanske. Men det är inte bra för dina bröst. Dr. Newman rekommenderar att du håller ditt alkoholintag till ett minimum.
2. Gener spelar roll.
Min moster, min kusin, min mamma och jag
alla har haft bröstcancer. Vi måste väl ha den där bröstcancergenen? Nej. Vi är inte bärare av BRCA-genmutationen som gör människor mer benägna att utveckla bröstcancer. I USA, ca 1 av 400 personer har BRCA1/2-mutationen, enligt Susan G. Komen. Men detta betyder inte att det inte finns en genlänk. Nya gener upptäcks varje dag.3. Du kan behöva en screening tidigare än du tror.
Jag tog min första mammografi när jag var 35. Den rekommenderade åldern för att få din första mammografi är 40. Om du har en familjehistoria bör du få din första screening 5 till 10 år tidigare än den yngsta personen i din familj. Till exempel fick jag diagnosen vid 35, så om jag hade en dotter borde hon bli undersökt vid 25. (Förlåt, grabben!) Förstå också detta: tjejer som får mens före 12 års ålder har en 20 procent högre risk att få bröstcancer, enligt Know Your Girls, än tjejer som får mens efter 14 års ålder! Cue dramatisk musik (dum dum da dum) — jag var 11 när jag fick min.
4. Att få en mammografi är inte superbekvämt, men det är inte cancer heller.
Men allvarligt, det är sju sekunders klämning (flera gånger) och precis när du tror att de inte kan klämma mer, gör de det. Sju sekunder är en påhittad statistik. Det kan vara tre sekunder, men det känns som sju. Men det är så viktigt att bli undersökt. Att fånga det här tidigt är nyckeln. Dr. Newman berättade att svarta kvinnor dör av bröstcancer i en oproportionerligt hög takt - 40 procent högre - jämfört med vita kvinnor. De är också mer benägna att diagnostiseras med trippelnegativ bröstcancer, en av de mest aggressiva och snabbast växande typerna av cancer.
5. Yngre bröst är täta.
Det betyder inte att dina bröst är ointelligenta. Det betyder att vävnaden är supertät vilket gör det svårt att upptäcka avvikelser. Dr. Newman berättade också att när du blir äldre blir vävnaden mer fet. Ju tätare dina bröst, desto fler tester kan du behöva.
6. Bilda en mamm mob.
Tjejer som blir mamma tillsammans...ha roligare? jag gick på min första mammografi ensam. Det var ingen stor grej. Men sedan såg de något och ultraljud, MRI och biopsier följde. När jag började ta flera biopsier gick mina vänner med mig för att hålla mig sällskap. Det gjorde det som en rolig utflykt, där en av oss fick gå in i ett rum och vara topless och få sin bröst petad med en nål. Och den andra satt i väntrummet med toppen på. Ser? Roligt.
7. Män kan också få bröstcancer.
Beyoncé och Solange Knowles pappa pratade nyligen ut om sin bröstcancer. Med min familjehistoria rekommenderade Dr. Newman att männen i min familj skulle screenas. Kan män bli mammade? Det visar sig att de kan. Aj. Förlåt bröder. Sammantaget är det mycket mindre troligt för män att få bröstcancer än för kvinnor. Livslängden risken att få bröstcancer är cirka 1 av 833 hos amerikanska män jämfört med 1 av 8 för amerikanska kvinnor, enligt Susan G. Komen.
8. Luta dig mot dina bröstvänner för alltid.
Om du får diagnosen, ta med någon till varje möte för att göra anteckningar. När du hör ordet "cancer" hör du inte mycket annat. Dessutom är det ett bra sätt att få dina vänner och familj att vara dina administrativa assistenter utan att betala dem.
9. Få inte panik.
Om du upptäcker att allt inte är OK med dina bröst, kom ihåg: Bröstcancer är en av de mest behandlingsbara cancerformerna som finns. De förbättringar som gjorts under de senaste 30 åren ensamma är fantastiska. Läkare är fantastiska och kan en massa saker, de gick i skolan väldigt länge. Och vårdgivare kan arbeta med dig för att förstå dina behandlingsalternativ. De har ett jobb – de är där för att hjälpa dig. (Och se alltid till att få en andra åsikt. Du har två bröst, du förtjänar två åsikter.)
10. Bli informerad.
Utöver dina vårdgivare finns det massor av fantastiska onlineresurser som hjälper dig att svara på dina frågor om bröstcancer – se dem som CliffsNotes för dina bröst. (Använder någon CliffsNotes längre?! Är jag 98?!) Vi rekommenderar starkt att du kollar in KnowYourGirls.org, skapad av Susan G. Komen & Ad Council för att uppmuntra människor att föra samtal om bröstcancer, snarare än att vara tysta.
Så gå vidare och prata om dina bröst, lär dig fakta så att du kan imponera på folk med din bröstkunskap och påminn dina vänner och fiender att bli undersökta. Dina bröst kommer att tacka dig.
