Titta, vi vet att slå en snabbmat Restaurang är inte det bästa i hela världen för vår hed, men det finns tillfällen då vi är ganska tacksamma ställen som dessa finns.
Mer:Khloé Kardashian avslöjar hur hon äter snabbmat och bibehåller sin viktminskning
Oavsett om klockan är 04.00 och vi har varit ute hela natten och längtat efter något fett, är vi på en roadtrip och det enda som finns på rastplats är Burger King, eller så har vi helt enkelt ett omättligt sug efter Taco Bell, att äta snabbmat är ibland oundviklig.
Mer:15 hälsosamma somriga äggfrukostrecept
Om du letar efter vad du ska beställa och fortfarande är kalorimedveten, men det finns några (något) hälsosamma snabbmatsartiklar där ute. Och förbered dig på att bli ganska chockad - det finns inga sallader att hitta.
McDonalds
- Beställ detta: Hantverksgrillad kycklingsmörgås
- Näringsdeklaration: 380 kalorier, 37 g protein, 44 g kolhydrat (3 g fiber), 7 g fett (2 g mättat fett, 0 g trans), 95 mg kolesterol, 1110 mg natrium
- Beställ detta: Frukt och yoghurt parfait
- Näringsdeklaration: 150 kalorier, 4 g protein, 30 g kolhydrat (1 g fiber), 2 g fett (1 g mättat fett, 0 g trans), 5 mg kolesterol, 75 mg natrium
- Beställ detta: Mac Snack Wrap
- Näringsdeklaration: 340 kalorier, 15 g protein, 26 g kolhydrat (2 g fiber), 20 g fett (7 g mättat fett, 1 g trans), 50 mg kolesterol, 660 mg natrium
- Beställ detta: ostburgare
- Näringsdeklaration: 300 kalorier, 15 g protein, 33 g kolhydrat (2 g fiber), 12 g fett (6 g mättat fett, 0 g trans), 40 mg kolesterol, 750 mg natrium
Burger King
- Beställ detta: Whopper Jr utan majonnäs
- Näringsdeklaration: 290 kalorier, 16 g protein, 31 g kolhydrat (2 g fiber), 12 g fett (4,5 g mättad, 0,5 g trans), 35 mg kolesterol, 500 mg natrium
Taco Bell
- Beställ detta: bönburrito
- Näringsdeklaration: 380 kalorier, 14 g protein, 55 g kolhydrat (9 g fiber), 11 g fett (4 g mättat, 0 g transfett), 5 mg kolesterol, 1060 mg natrium
- Beställ detta: nötkött mjuk taco
- Näringsdeklaration: 180 kalorier, 9 g protein, 17 g kolhydrat (3 g fiber) 9 g fett (4 g mättat fett, 0 g transfett), 25 mg kolesterol, 490 mg natrium
Wendys
- Beställ detta: liten chili
- Näringsdeklaration: 170 kalorier, 15 g protein, 16 g kolhydrat (4 g fiber), 5 g fett (2 g mättat fett, 0 g trans), 35 mg kolesterol, 780 mg natrium
- Beställ detta: gräddfil och gräslökspotatis
- Näringsdeklaration: 310 kalorier, 8 g protein, 63 g kolhydrat (7 g fiber), 2,5 g fett (2 g mättat fett, 0 g trans), 10 mg kolesterol, 50 mg natrium
KFC
- Beställ detta: honung BBQ smörgås
- Näringsdeklaration: 380 kalorier, 25 g protein, 59 g kolhydrat (3 g fiber), 4,5 g fett (0,5 g mättat fett, 0 g trans), 55 mg kolesterol, 1440 mg natrium
gubben i lådan
- Beställ detta: grillad kyckling fajita pita
- Näringsdeklaration: 320 kalorier, 24 g protein, 31 g kolhydrat (3 g fiber), 11 g fett (5 g mättad, 0 g trans), 65 mg kolesterol, 870 mg natrium
- Beställ detta: vanlig hamburgare
- Näringsdeklaration: 280 kalorier, 14 g protein, 30 g kolhydrat (1 g fiber), 12 g fett (4,5 g mättat fett, 0,5 g trans), 30 mg kolesterol, 580 mg natrium
- Beställ detta: 2 vanliga bifftacos
- Näringsdeklaration: 380 kalorier, 10 g protein, 30 g kolhydrat (4 g fiber), 16 g fett (6 g mättat fett, 2 g trans), 30 mg kolesterol, 540 mg natrium
Ursprungligen postat på StyleCaster.
