Du duschar klart, tittar ner och ser en förvånansvärt stor hårklump nära avloppet. Bör du vara orolig?
Enligt American Academy of Dermatology, tappar vi omkring 50 till 100 hårstrån per dag naturligt. När människor förlorar betydligt mer än så här kallas den medicinska termen telogen effluvium, eller överdriven håravfall.
Mer: 4 skäl till varför kissa i pooler är dåligt för din hälsa
Orsakerna inkluderar viktminskning på 20 eller mer pounds, stress, återhämtning från en sjukdom eller operation eller till och med något så enkelt som att stoppa din preventivmedel. De goda nyheterna? Den här typen av håravfall är nästan alltid tillfällig.
Håravfall, eller anagen effluvium, har separata orsaker, som inkluderar hårda hårprodukter, reaktioner från immunsystemet eller ärftlig förlust. Och till skillnad från håravfall upphör inte håravfallet förrän den underliggande orsaken är åtgärdad, enligt AAD.
Så hur vet du vad som är normalt? Dr. Arielle Nagler, biträdande professor i Ronald O. Perelman Department of Dermatology vid NYU Langone Medical Center, talade med Hon vet om olika typer av håravfall. Naturligt håravfall - de 50 till 100 hårstrån du tappar per dag - inträffar varje gång du drar i håret, borstar håret eller bara rör dig, sa hon. Det beror på att ditt hår ständigt övergår från tillväxtfasen till fall-out-fasen, förklarade Nagler, så detta håravfall är en naturlig process som sker över tiden.
Mer: Häpnadsväckande ökning av spädbarn födda med syfilis
Men när du ser några större förändringar i håravfall är det dags att träffa en läkare. Detta kan inkludera ovanliga mönster av håravfall eller klåda och sveda i hårbotten, sa Nagler. Valfritt antal orsaker kan vara att skylla på: stress, medicinsk sjukdom eller den där trånga hästsvansen.
Faktum är att strama hästsvansar eller updos faktiskt kan orsaka något som kallas traction alopeci, ett tillstånd som kan bli oåterkalleligt med tiden. Och även om du kan bli frestad att bara lägga ner uppsättningarna och vänta på att håret växer ut, betonade Nagler vikten av att träffa en hudläkare för att hjälpa dig dechiffrera den underliggande orsaken till någon av dessa förändringar, eftersom andra typer av håravfall - inklusive sådana som kräver läkarvård - kan se ganska liknande.
"Att diagnostisera vad som orsakar håravfall är en konst, så om du är orolig är det viktigt att träffa en hudläkare," sa Nagler. "Mycket av det kan vändas eller stoppas om det fångas tidigt nog."
Mer: Hur att förbättra min allmänna hälsa hjälpte mig att reglera min mens
Slutsats? Den där klumpen i din dusch är förmodligen en del av de normala 100 eller så hårstrån du tappar varje dag - men om du märker några större förändringar, kontakta din läkare. Och kanske spara den där tajta hästsvansen till ett speciellt tillfälle.
