För några månader sedan sa min 3-årige son till mig: "Mamma, jag gillar bara att äta mac och ost och guldfisk!" Jag ville argumentera med den beslutsamma lilla mannen, men till min mammas fasa insåg jag att det enda jag kunde lägga till på hans lista var snöre ost. I det ögonblicket erkände jag att det inte var OK att mata mitt barn med smältost i tre olika former.
Rolig hälsosam kost
Idag delar jag med mig av mina ohälsosamma snacks som är snabba, hälsosamma och faktiskt har fått ett leende på mina barns läppar!
Barer
Mina barn älskar granolabarer som köpts i butik. De gillar att plocka fram chokladbitarna och lämna granolasmulorna över hela baksätet på mamma-mobilen. Så, som en "bar" snack hacka jag gjorde dessa fantastiska hemlagade Larabars. Jag slår in dem individuellt i bakplåtspapper som om de vore stora Tootsie Rolls och förvarar dem i min väska. De är fantastiska precis innan simlektioner eller efter skolan. Den bästa delen? Mina barn slukar dem.
Lägg den på en pinne
En sak jag har insett om mina barn är att de är superenkla att lura, vilket är jättebra. Om de en dag säger att de hatar druvor och att svarta oliver får dem att vilja ramla omkull och dö, allt detta lömsk mamma behöver göra är att lägga den en gång hatade maten på en pinne och den förvandlas till det bästa mellanmålet någonsin. Några av mina favoritsnacks att sätta på pinnar inkluderar: fryst frukt, oliver och kött eller till och med en hela smörgåsen.
Rulla upp den
Precis som att sätta mat på pinnar, verkar rulla ihop mat helt förändra hur det smakar. En favorit mellanmål efter skolan som är lätt att ta med sig är aprullen. Ta en valfri tortilla eller wrap, bred ut den med jordnötssmör, stick sedan en banan i den och rulla ihop den. Jag vet, superenkelt, eller hur! Dina mamma-vänner kommer att berätta för dig att starta din egen matblogg, och dina barn kommer att älska det!
Gör det till ett chip
Jag håller på med knep för att få mina barn att äta saker de normalt inte skulle göra. Jag köpte nyligen en av dessa, och jag har gjort allt till ett chip. Jag älskar det eftersom chipsen är lätta att göra, lätta att förvara och lätta att ta med oss. Helt plötsligt äter (och njuter) mina barn saker som grönkål, zucchini, äpplen, päron och sötpotatis. Vinna.
Nudla det
Precis som chipsen, insåg jag att om man förvandlar en hälsosam helmat till en lockig nudel också blir det det mest fantastiska snacket någonsin. Jag slängde på en av dessa bebisar och kunde inte vara lyckligare! Jag har "nudlade" morötter, äpplen, rödbetor och sötpotatis. Jag superhackade till och med den älskade mac and cheese och gjorde "orange mac och ost" för min son. Han hade ingen aning om att han verkligen åt ostiga sötpotatisnudlar istället för massor av vitt mjöl och MSG.
Berätta för oss:
Det här är de hälsosamma hackarna som har fungerat för min familj. Vad är ditt mål Hälsosamma snacks?
För fler snacks, kolla in
Topp 10 hälsosamma mellanmål för barn
5 Superbärbara mellanmål efter skolan
Hälsosamma mellanmålspaket hemma
