Probiotika finns i allt nuförtiden. Allt. Faktum är att från yoghurt och barnmat till sekundära kosttillskott har tarmhälsoförstärkaren blivit en allvarlig hälsotrend. Men en ny studie - publicerad i tidskriften Cell — avslöjar att probiotika kanske inte är så bra som vi tror.
Mer: Att äta denna mat kan hjälpa till att förhindra typ 2-diabetes
I själva verket kanske de inte gör det något.
Studierna, som var små i skala, följde 46 frivilliga under flera månader. Vad forskare fann var att probiotikatillskott inte fyllde ens matsmältningskanal som man först trodde: "Även om alla våra probiotikakonsumerande frivilliga visade probiotika i avföringen, bara några av dem visade dem i tarmen, vilket är där de måste vara, " förklarade Eran Segal, en beräkningsbiolog vid Weizmann Institute. i en pressmeddelande. Vad mer är, "många friska frivilliga var faktiskt resistenta genom att probiotika inte kunde kolonisera deras mag-tarmkanalen."
Som sådan gjordes probiotika värdelösa - passerade genom kroppen istället för att leva i den.
Segal förklarade att anledningen till studien var enkel: "Människor har gett mycket stöd till probiotika, även om litteraturen som ligger till grund för vår förståelse av dem är mycket kontroversiell. Vi ville avgöra om probiotika som de du köper i snabbköpet koloniserar mag-tarmkanalen som de ska, och sedan om dessa probiotika har någon inverkan på mänsklig värd.”
Naturligtvis var det teamet fann en besvikelse i bästa fall - dvs probiotika hade inte den effekt många hoppats på - men forskare också observerat en möjlig negativ effekt av kosttillskottskonsumtion: Probiotika kan göra det svårare för din kropps inhemska tarmmikrobiom att återhämta sig efter antibiotika.
"Tvärtemot den nuvarande dogmen att probiotika är ofarliga och gynnar alla, avslöjar dessa resultat en ny potentiell negativ sida effekt av probiotikaanvändning med antibiotika som till och med kan få långsiktiga konsekvenser,” seniorförfattare och immunolog Eran Elinav förklarade.
Mer: Kött och ost kan faktiskt göra ditt hjärta friskare (och vi kunde inte vara lyckligare)
Som sagt, ytterligare forskning behövs. Men om att äta och ta probiotika inte resulterar i de stora hälsofördelarna du blev lovad, kan det vara därför.
