Du vet vad klockan är: tillbaka till skolan! Och för många studenter (och deras föräldrar) har nedräkningen börjat för den officiella övergången till deras nya liv som collegebarn. Mitt i de otaliga Target-loppen och existentiella kriser som sannolikt kommer att uppstå under de följande veckorna, är det viktigt att göra dessa hälsomöten för ditt college-bundna barn innan de reser.
Precollege fysisk
Dr Richard Brookman, en specialist inom pediatrik och ungdomsmedicin vid Children's Hospital of Richmond i Virginia Commonwealth University, förklarar att "en omfattande översyn" av studentens välbefinnande är nödvändig för att säkerställa en smidig övergång till college.
Förutom att diskutera eventuella kroniska sjukdomar eller hälsoproblem, ”se över deras kost och fysiska aktivitet; all användning av tobak, alkohol eller ämnen; alla jobb eller andra aktiviteter som de är involverade i; hur de kommer överens med sin familj, vänner eller partner, säger Brookman till SheKnows.
Han förklarar att det också är dags att diskutera eventuella mediciner en student går på och se till att de har tillräckligt för terminen. Om en student är sexuellt aktiv kan detta möte fungera som ett säkert utrymme för att diskutera sexuell hälsa och förebyggande av sjukdomar och för att fråga om att få eller fylla på ett preventivmedelsrecept.
Denna fysiska kommer också att säkerställa att en elevs immuniseringsregister uppdateras, något som de flesta högskolor kräver. Dr Terez Yonan, en specialist på ungdomsmedicin från Children's Hospital Orange County i Kalifornien, uppmuntrar studenter att skaffa vacciner som inte krävs, inklusive HPV-vaccination (allmänt känd som Gardasil) och en ny vaccination mot hjärnhinneinflammation typ B.
Dermatologbesök
Att må bra i huden är nyckeln till att ta dig in på campus med självförtroende. Om ditt barn på gymnasiet upplever hudåkommor som akne, eksem, mjäll eller utslag, gör en ett möte med en hudläkare för att få sin hud undersökt och för att göra en plan för behandlingen medan de är bort.
(Medan du håller på, glöm inte att fråga din hudläkare om tecken på vägglöss och hur man förhindrar dem!)
Syn- och hörselundersökningar
Vänta inte tills ditt barn sätter sig ner i sin första föreläsning för att de ska inse att de inte kan se vad professorn har klottrat på tavlan.
"Du kan få en syn- och hörselskärm när du kommer över för en fysisk precollege", säger Yonan till SheKnows. "Om det finns några avvikelser kan din primärvårdsläkare rekommendera att du uppsöker en optiker eller en hörselspecialist."
Och om ditt barn redan har glasögon eller kontaktlinser, se till att de har rätt recept samt ett lager av reservlinser.
Tandläkarkontroll
Vem vill inte dyka upp på campus med pärlvita? Att schemalägga ett sista tandläkarbesök gör det möjligt för studenter som är bundna till college att få några irriterande hålrum fyllda eller, om nödvändigt, att få sina visdomständer borttagna.
Det här är också ett tillfälle att prata med tandläkaren om eventuella hållare eller ortodontiska behandlingar de kan få tillsammans med alternativen om de upplever en tandnödsituation när de är på college.
Mer:10 gåvor som studenter kommer att älska (och kommer faktiskt att förbättra sina liv)
STI-test
Alla individer som är sexuellt aktiva bör testas för sexuellt överförbara sjukdomar minst en gång om året, även om de inte upplever symtom, förklarar Brookman. Detta möte kan också fungera som ett säkert utrymme för att diskutera sexuell hälsa och förebyggande av sjukdomar.
"Det är bra att veta deras status innan de går bort, och det skulle inkludera minst ett HIV-test", säger Brookman. "Om något är positivt kan vi behandla det innan de går till skolan."
Mer:Extrem social media-makeover för högskolestudenter
Tid till gynekolog
Att prata med en OB-GYN är klokt, särskilt om ditt barn är sexuellt aktivt (eller planerar att bli aktivt), har obekväma symtom eller har oro över sin menstruationscykel.
Även om cellprov inte krävs förrän vid 21 års ålder för allmänt friska individer, påpekar Yonan att personer i högskoleåldern med en historia av autoimmun sjukdom - såsom lupus, reumatoid artrit eller HIV - bör få cellprov tidigare än den allmänna befolkning.
Screening för mental hälsa
Övergången till college kan ibland vara en känslomässigt överväldigande upplevelse. Om ditt barn har känt sig orolig eller deprimerad eller om du märker tecken på uppmärksamhetssvårigheter, vänta inte tills de redan är på college för att ta itu med det.
"Om någon känner att deras problem eller symtom är tillräckligt allvarliga med deras dagliga livsförmåga, är det något att ta upp med din leverantör," säger Yonan. "De kan ge dig remisser för terapi men också diskutera om medicinering skulle eller inte skulle vara till hjälp för din specifika typ av symtom."
Eller om de redan går på ett antidepressivt läkemedel eller någon annan form av medicin, är det viktigt att se till att de har tillräckligt med påfyllning för att ta sig igenom terminen.
En avslutningsterapitid
Om en student redan har träffat en mentalvårdspersonal rekommenderar Brookman att de ska fortsätta tills det är dags att de går på college och sedan utvecklar någon form av en plan med sin psykolog för vad som ska hända när de är bort.
Den här planen innebär ofta att man ställer upp veckovisa telefon- eller videochattterapisessioner med sin nuvarande leverantör eller att hitta en ny vårdgivare inom mentalvården i nätverket på eller nära campus.
Mer:10 snygga (och spara pengar) sovsalshack som din collegestudent behöver
Du kan inte vara för försiktig när det kommer till att ditt universitetsbundna barn flyttar hemifrån. Även om flytten till college kan vara ganska oförutsägbar, borde inte en elevs hälsa vara det.
