Fitnessbloggare bevisar att vikt bara är en siffra på skalan – SheKnows

instagram viewer

Om du är som de flesta kvinnor är det en hemsk upplevelse att kliva på vågen. Jag kan må riktigt bra med mig själv, träna mer än 2 timmar om dagen, tona upp med yoga och bära en solid storlek 4, och sedan kliver jag på den skalan och blir rädd.

vad som händer under menstruationscykeln
Relaterad historia. Vad händer med din kropp varje dag under din menstruationscykel

"Jag gick upp tre pund? Hur hände det?"

Mer: Beröm inte Nike för att använda modeller i stora storlekar, för det borde inte vara en stor grej

Och jag vet att jag inte är ensam. My Sweat Life-bloggare Kelsey Wells känner till vår smärta, och för att svara på den postade hon sitt foto i tre olika vikter:

Resultatet är chockerande.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av KELSEY WELLS (@kelseywells)


Hon kämpade med att vilja uppnå ett orealistiskt mål vikt. Tills hon bara släppte det. Eller, som hon sa, "Jag lärde mig äntligen att börja mäta mina framsteg efter saker som betyder något - styrka, förmåga, uthållighet, hälsa, och glädje." Exakt. Och grejen är att hon ser likadan ut på alla bilder. Hon ser faktiskt förmodligen tightare och mer muskulös ut, 18 kilo tyngre än hon var vid sin målvikt.

För en som mig, en som är naturligt mer muskulös, är detta ett mycket välkommet inlägg. Jag bär små storlekar och tränar massor, så jag vet att jag inte är "tjock", men siffran på skalan är alltid en liten besvikelse. Jag kommer aldrig att bli den där waifykvinnan som väger 110 pund. Men jag vet att jag är frisk. Jag vet att jag är "tunn". Folk berättar hela tiden för mig hur bra jag ser ut, och ändå hänger jag mig fortfarande på den skalan. Den där onda, onda skalan. Den där vågen som går upp eller ner fem kilo, beroende på hur mycket salt jag har haft eller hur nära mensen jag är. Det är en lögnare, den skalan.

Mer: Kära smala mig, jag kommer fortfarande att älska dig när du är tjock igen

Och ändå har jag alltid ett nummer i åtanke, och vågen kan förstöra min dag tack vare den. Tja, inte mer. För jag kan se hur jag ser ut. Jag ser det på bilder. Jag ser det på hur mina kläder sitter. Jag ser det på hur folk reagerar på mig. Och förutom hur jag ser ut så vet jag hur jag känner. Jag känner mig frisk och glad och stark, och jag känner de där sakerna oavsett vad det står på skalan. Skalan ljuger.

Varje kvinna behöver se det här inlägget och förstå att hennes vikt bara är cirka 20 procent av historien om hennes hälsa - och ingen av historien när det gäller hennes lycka och passion för livet.