Vissa PMS-symtom bör aldrig ignoreras.
Många kvinnor har handlat med premenstruella symtom sedan de var tonåringar som först fick sin mens. För det mesta kan vi skaka av oss lätta kramper, huvudvärk och lite trötthet genom att ta en Midol, lämna in tidigt och påminna oss själva om att vår månatliga tortyr kommer att vara över om några dagar. Men det finns några symtom som vi kan associera med PMS som inte är normala och motiverar en resa till gynekologen.
Vi pratade med två kvinnor hälsa experter som vägde in sex vanliga PMS-symtom, varav fyra kan ge anledning till oro.
1. Spotting mellan perioderna
Om du ser spotting då och då kan det vara det normala resultatet av fysisk eller känslomässig stress, säger Dr Sherry Ross, OB-GYN och kvinnohälsoexpert på Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Kalifornien. Men om du har tre eller fler månader av oberäkneliga och kraftiga fläckar, säger Ross att det är en viktig tid att prata med din vårdgivare för att se om det beror på en hormonell störning, en sexuellt överförbar infektion eller annan organisk anledning. Generellt sett är fläckbläckning mellan mens inte ett vanligt eller normalt symptom på PMS.
2. Extrem trötthet precis innan mens och runt ägglossningen
PMS-symtom börjar en till två veckor före din mens, säger Ross, och känslomässiga förändringar som humörsvängningar, depression, gråtfall, irritabilitet och ångest är de vanligaste symtomen. Fysiska förändringar inkluderar uppblåsthet, ömhet i brösten, viktökning, matbegär och akne. Även om extrem trötthet kan uppstå som ett resultat av vissa av dessa typer av symtom, säger Ross att det inte är ett typiskt symptom på PMS och bör diskuteras med din vårdgivare. Extrem trötthet kring ägglossning är inte typiskt, enligt Dr Gerardo Bustillo, OB-GYN kl. Orange Coast Memorial Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien, som säger att du bör besöka en läkare för att utvärderas för anemi eller dysfunktion i sköldkörteln.
Mer: 6 tecken på att du kanske kämpar med infertilitet
3. En knipande känsla i buken
Detta är ett vanligt symptom i samband med mensvärk, men om det är allvarligt bör du besöka din läkare.
4. Illamående
Återigen, om allt annat stämmer, att känna sig lite illamående och avstängd av mat innan din mens är inte en anledning till oro. "[Detta är] ett normalt symptom såvida det inte löser sig med menstruationen eller åtföljs av feber, diarré, viktminskning eller svår buk- eller bäckensmärta," säger Bustillo.
5. Depression eller sorg
Goda nyheter för alla som inte kan vara i samma rum som en Lifetime-film under sin mens: Ross säger känslomässiga förändringar som humörsvängningar, depression och gråtfall är helt vanliga och normala symtom av PMS. "Så länge dessa känslomässiga symtom är hanterbara genom livsstilsförändringar och inte påverkar ditt arbete eller personliga liv, är de inte en anledning till oro," säger Ross.
6. Gas- och matsmältningsproblem
Återigen, det är vanligt att uppleva uppblåsthet och gas under din mens, men Bustillo säger om det inte är det löser sig med din mens eller åtföljs av feber, svår smärta eller diarré, besök din läkare SÅ FORT SOM MÖJLIGT.
Om du lider av extrem PMS kan du vara en av de 2 procent av kvinnorna som får diagnosen premenstruell dysforisk störning (PMDD).
"Patienter som lider av minst fem symtom, fysiska och beteendemässiga, under veckan före mens och vars symtom försvinner inom några dagar efter menstruationsstart kan klassificeras som att de har PMDD, säger Bustillo säger. – Det är också viktigt att dokumentera att dessa symtom har funnits under större delen av föregående år. I förstahandsbehandlingen ingår mediciner i kategorin selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), som även används mot depression och ångest. P-piller kan också vara fördelaktiga. Medicinsk behandling är i allmänhet ganska effektiv för PMDD."
Mer:Ny tjänst kommer att leverera ett PMS-vårdpaket direkt till din dörr
Ålder är också en faktor när det kommer till PMS. "När vi åldras blir det fler stressfaktorer i livet från arbete, äktenskap, barn, skilsmässa, hormonella förändringar och sjukdom," säger Ross. "Kvinnor i 30-årsåldern kan ha mindre av dessa livsstressorer och kan hantera sina PMS-symtom genom livsstils- och beteendeförändringar. Kvinnor i 40-årsåldern kan påverkas av fler av dessa livsstressorer och kan ha en mer utmanande tid att hantera sina PMS-symtom."
Hormonell obalans, som Ross säger börjar nå en topp mellan 45 och 55, lägger också till förvirring om huruvida PMS-symtom faktiskt är PMS eller är associerade med perimenopause. "En vårdgivare kan vara den bästa källan för att förstå exakt vad orsaken till dina symtom är och veta vilken medicin som rekommenderas," säger Ross. "Genomsnittsåldern för klimakteriet är 51 år, så många känslomässiga och fysiska förändringar som sker under denna tid representerar nästa kapitel i en kvinnas liv."
