Semestergalenskapen är över oss. Känner du dig lite stressad? Att lägga till alla semesterförberedelser till ditt redan fullspäckade schema kan sätta dig över toppen.
t
t Så om du ägnar dig åt extrem multitasking nuförtiden, här är några tips som jag har plockat upp under alla dessa år när jag läste Chicken Soup for the Soul-historier.
1. Kom ihåg att använda ditt positiva tänkande
t Om du gör en medveten ansträngning för att hitta det positiva i ditt liv kommer du verkligen att må bättre. Låt oss säga att du måste parkera en kvarts mil bort från köpcentret längst bort på parkeringsplatsen; tänk bara på det som en möjlighet att få 10 minuters träning som du annars inte skulle ha lyckats passa in i din dag.
2. Räkna dina välsignelser
t Tacksamhet och tacksamhet har visat sig göra människor friskare och mer populära. Kom ihåg att anledningen till att du har så mycket arbete att göra är att det finns så många människor du älskar i ditt liv. Får det dig inte att må bättre av att köpa alla de där presenterna och förbereda all den maten?
3. Säger nej!" Verkligen, du kan säga nej
t Om du inte vill baka fem dussin kakor till nästa veckas klassfest i tredje klass, säg nej. Du kan erbjuda dig att göra kakorna till påskfesten när ditt schema är lättare, eller ge papperstallrikarna och servetterna istället.
4. Sträva inte efter perfektion
t Det behöver inte vara perfekt. Kommer du verkligen ihåg om de semestersammankomster du deltog i de senaste åren gällde papperstallrikar eller fint porslin? Plastmuggar eller vinglas som måste tvättas för hand? Gourmetmat eller avhämtning? Det gör du förmodligen inte. Det som verkligen betyder något är vem som sitter runt bordet, inte vad du lägger på bordet.
5. Ta hand om dig själv varje dag
t Du kanske inte har tid för din vanliga rutin. Men om du inte kan träna på en timme, klämma på 15 minuter. Stjäl några ögonblick för att sitta och läsa en novell. Sätt dig i garaget ett par minuter extra när du kommer hem och låt den där låten på bilradion spelas färdig.
6. Skär den att-göra-listan i små bitar
t Din lista kan se skrämmande ut, men om du delar upp den i lagom stora bitar och utför några små uppgifter varje dag, kommer du att ta dig igenom den på nolltid. Och medan du håller på, varför inte ta bort några objekt på den listan, kom ihåg att allt inte behöver vara perfekt!
t Släpp lite stress och skratta lite med "Dåliga nyheter till dig", en berättelse från Kycklingsoppa för själen: Familjefrågor.
