Nästan 1 av 5 amerikaner lider av allergier och efter årets ovanligt milda vinter har den fruktade allergisäsongen anlände extra tidigt, vilket resulterade i besvärande hosta och förkylningar hos allergiker över hela landet Land. Även om en hosta relaterad till allergier kan vara relativt ofarlig, kan den vara mycket störande, orsaka halsont, avbruten sömn och i vissa fall andningssvårigheter. Hur vet du om du har allergi eller om du håller på att bli sjuk? Och vilka är de lämpliga försiktighetsåtgärderna när du börjar uppleva symtom? Vi frågade barnläkaren Zak Zarbock, MD, skaparen av Zarbee's, det #1 helt naturliga, säkra och effektiva hostalternativet, för hans bästa tips för att identifiera och behandla hosta på grund av säsongsbetonade allergier – och hur man vet när det är mer än bara hö feber.
Nästan 1 av 5 amerikaner lider av allergier och efter årets ovanligt milda vinter har den fruktade allergisäsongen anlände extra tidigt, vilket resulterade i besvärande hosta och förkylningar hos allergiker över hela landet Land. Även om en hosta relaterad till allergier kan vara relativt ofarlig, kan den vara mycket störande, orsaka halsont, avbruten sömn och i vissa fall andningssvårigheter. Hur vet du om du har allergi eller om du håller på att bli sjuk? Och vilka är de lämpliga försiktighetsåtgärderna när du börjar uppleva symtom? Vi frågade barnläkare Zak Zarbock, MD, skapare av
Tips för att identifiera allergier och hur man hanterar allergisymptom
Känn ditt symptoms
Enligt Dr Zarbock kan allergier ha liknande symtom som förkylningar och hosta orsakade av virus- eller bakterieinfektioner. Han förklarar: "Symtom på allergier inkluderar vanligtvis tydlig rinnande eller täppt näsa, röda, kliande ögon, ont i halsen och hosta från dränering bakom näsan. Astma kan också utlösas av allergier, vilket leder till förvärrad hosta, väsande andning och ofta andningssvårigheter. Symtom på en infektion kan också inkludera rinnande näsa, trängsel och hosta, men till skillnad från allergier kan de vara förknippade med feber, grön eller gul näsdränering och allmän värk."
Håll en symtomjournal
Oavsett om du markerar det i kalendern eller för en dagbok, registrera symptom som du och din familj upplever så att du kan fastställa orsaken. "Hosta som börjar vid eller runt samma tid varje år orsakas ofta av allergier", säger Dr Zarbock. "Sesongsbetonade allergiker reagerar ofta på höga pollenvärden från vissa träd, gräs och ogräs; Men i många fall kan allergier vara en angelägenhet året runt för dem som reagerar på insekter, dammkvalster, djur eller mögelsporer."
Ett uns av förebyggande är värt ett halvt kilo botemedel
Även om du inte kan eliminera allergier, kan du minska exponeringen för din familjs allergiutlösare. Dr Zarbock rekommenderar enkla saker som att duscha eller tvätta håret före sänggåendet för att hjälpa till att skölja pollen från huden och håret; hålla bil- och husfönster stängda under högsäsong för allergen; bära en dammfiltermask när du är utomhus under höga pollenförhållanden; dammsugning av mattor och tvätt av lakan och örngott regelbundet; och byter ofta ugns- och luftkonditioneringsfilter.
Överväg säkra, naturliga och effektiva botemedel mot symtom
"Välj alla naturliga botemedel för att behandla hosta relaterade till allergier," råder Dr Zarbock. "Håll luftvägarna fuktiga och fria från slem med naturliga saltlösningssprayer och sköljningar, använd antioxidantrik honung, som de som finns i Zarbee's Cough Sirup, som ett beprövat botemedel för att lugna hosta och lugna och pälssår strupar."
Mer vegansk livsstil tips!
