Någonsin befinner dig i ett desperat behov av att gå till badrum men bestäm dig för att hålla i din kissa längre än du borde eftersom du bingeing en show på Netflix och vill inte trycka på paus eller för att du kör och inte vill dra över och använda en bensinstation badrum?
Vi har alla varit där förut, vandrade runt med en full urinblåsa och höll den alldeles för länge. Det är vanligt att du hoppar över en toalettresa eftersom du är lat, upptagen eller bara långt bort från den närmaste latrin och räkna med att din urinblåsa är tillräckligt hård för att hålla i urinen i ytterligare 10, 20 eller en smärtsam 60 minuter.
Personligen är jag uttagen av offentliga badrum och vägrar absolut att gå potta på ett flygplan. Hur flyger jag långdistans? Jag håller den inne tills vi landar och rusar sedan till närmaste flygplatsbadrum och släpper ut allt. Det är en smärtsam process som jag vet kommer att komma ikapp min kropp en dag.
Mer: Du torkar dig själv fel
Men att bestämma sig för att inte ta läckage när din kropp uppmanar dig är faktiskt inte bra för dig. Enligt vissa läkare kan det hända att du håller i din kissa skador som kan vara irreversibla.
1. Njurinfektion
Dr Svetlana Kogan, en holistisk M.D., säger att det är ganska farligt att hålla i din kissa. Du kan utveckla något som jag inte vet hur man säger högt - pyelonefrit. "Du kan få en njureinfektion eftersom urinen backar upp till njurarna och startar en inflammatorisk och infektiös process", tillägger hon.
2. Tappa suget att kissa
Medan Kogan säger att det är sällsynt, skadar du din urinblåsa så illa genom att hålla i din kissa att du kommer att sluta bli sugen på att kissa: ”Du kan utvecklas denervation av urinblåsan, vilket innebär att du inte kommer att ha en önskan att ogiltiga helt och kan behöva självkateterisera för att överleva."
Mer: Om du vet vad som är bra för dig kommer du att sitta i rätt bajsställning
3. UTI
UTI är en obehaglig förkortning för en urinvägsinfektion, som Dr. Lisa Ashe, en DC-baserad internläkare säger kan hända när du inte går på toaletten. "Ju längre urinen sitter", säger hon, "den ökade risken för infektioner."
4. Ofta badrumsresor
En negativ bieffekt av att hålla i din kissa är att det kan ta några turer till toaletten för att släppa ut allt. Dr David Shusterman, överläkare och grundare av New York Urologi, säger, "Om blåsan är för full kan du behöva springa till toaletten några gånger innan den är helt tom."
Mer: När är barn för gamla för att mammor ska torka av sig?
Allt detta låter smärtsamt och kanske fungerar som en bra påminnelse om att när vi måste gå måste vi bara gå. Avsluta latskapen eller lusten att vara i tid när du är på väg någonstans och spendera den kvalitetstid du och din kropp förtjänar i badrummet.
