Frukost är dagens viktigaste måltid, men de flesta av oss tar något snabbt utan att tänka på näring eller näring. Lyckligtvis kommer dessa frukosttips och recept att hålla dig mätt utan att ta dig tid.
Frukosttips för helgen:
Ta en smörgås
För en snabb varm frukost som också fyller, förbered en god smörgås eller burrito. De är lätta, bärbara och bra för alla att njuta av. Du kan snabbt kryptera några ägg, laga lite bacon, stapla dem på en engelsk muffins eller tortilla och till och med grilla den med lite ost för den perfekta varma frukostmackan.
Gör havregryn till ett alternativ
Även om havregryn ofta anses vara tråkigt bara för att det är hälsosamt, kan det också vara gott, särskilt genom att tillsätta frukt eller nötter. Havregryn kan fyllas på egen hand, men att tillsätta mjölk och skiva bananer eller jordgubbar ovanpå och sedan strö över hackade nötter och kanel kan ge dig det bränsle du behöver för dagen.
Pannkakor & våfflor
De flesta har inte tid att förbereda våfflor eller pannkakor från grunden, men att göra dem med ingredienser förutom lönnsirap och smör får dem att verka hemlagade. En välsmakande twist är jordnötssmör-, banan- och honungsvaffelsmörgås - bred jordnötssmör på en våffla och lägg sedan till honung och toppa med bananskivor. Du kan också prova falvoured smör på dina pannkakor och våfflor eller toppa dem med saker som kokos, kanelsocker, honung, äppelmos, fruktsylt, kakaopulver, gräddfil, kaviar eller Grand Marnier-smak vispgrädde.
Enastående omeletter
Ägg är alltid ett bra alternativ eftersom de är så snabba. Du kan krypa dem, steka dem lätt eller skapa en omelett! De lagar vanligtvis på 10 minuter eller mindre. Omeletter är en särskilt bra bas för att tillsätta ingredienser som ost, kött, grönsaker eller frukt som äpplen eller päron för att fylla upp din måltid.
Nästa: Recept för att vakna upp dina helgmorgnar! >>
