Att planera familjens måltider för veckan gör livet enklare på så många sätt. Att planera din familjs snacks kan också ge samma lätthet och bekvämlighet. Du kommer att bli förvånad över hur enkelt det är att göra, och hur mycket tid och pengar du sparar. Du kan bara få bättre snacks också.
Vi vet alla fördelarna med måltidsplanering. Du sparar tid genom att i förväg veta vad du ska göra istället för att stirra oändligt i ditt skafferi och frys. Du sparar också pengar genom att inte göra flera resor till mataffären, eftersom det inte alltid är lätt att hålla sig till din inköpslista.
Samma fakta gäller för mellanmålsplanering. Nästa gång dina barn säger "mamma, jag är hungrig", vet du exakt vad som finns på snackmenyn. Ta bara det som är nästa på din snackslista och återgå till det du gjorde. Här är några fördelar och tips för att planera din familjs snacks:
bekvämlighet
Nästa gång du har några lediga timmar på helgen ska du göra ett gäng frysvänliga mellanmål, så är du klar i månader. Gör omgångar kakor och fullkornsbröd och muffins. Du kan till och med förmontera och frysa in mellanmålsstora burritos och kryddat kött till nachos. Slå in allt individuellt, eller åtminstone i små grupper, så du kommer att kunna tina bara så många du behöver åt gången. Du kommer inte tro hur mycket lättare ditt liv är när du kan ge ditt barn ett hemlagat mellanmål som du inte bara gjorde.
6 frysklammer som familjen kommer att älska>>
Du kan också förmontera mellanmål för veckan och förvara dem i ditt kylskåp. Slå ihop en fruktsallad och förvara den i enskilda behållare. Skär upp grönsaker och förvara dem i påsar i mellanmål, tillsammans med enskilda behållare med dressing eller jordnötssmör för doppning. Skär upp kött och ost och förvara dem i plastpåsar med kex så att dina barn kan sätta ihop sina egna små smörgåsar.
Ekonomi
Butiker med snacks är lättköpta och lätta att servera. Om du studerar paketen kan du till och med hitta några som är friska. De är också lätta att överköpa, så du spenderar mer pengar (och slösar mer plats) på mellanmål än mat till dina faktiska måltider. Genom att planera mellanmål vet du i förväg hur mycket mellanmål du behöver. På så sätt har du tillräckligt med och är förberedd, även om du inte gör din egen.
Utskrivbar inköpslista för matvaror>>
Barnvänlighet
Det enda värre än att stirra ner i dina skafferihyllor och leta efter ett mellanmål är att se dina barn göra samma sak. Genom att planera mellanmål har du en hel veckas mellanmål till hands. Äldre barn kan bara nå in i kylen och hjälpa sig själva. Märk mellanmål varje dag i veckan, och kanske till och med tid på dagen. Livet kommer att bli mycket lättare för dig, och dina barn kommer att älska den lilla självständigheten.
Lätt, hälsosamt mellanmål för barn som inte kan vänta på middag>>
 |
Gör din inköpslista hemma, gå sedan igenom dina skåp, skafferi, kyl och frys för att se till att du inte redan har något du listat. |
Fler snacksidéer
7 Fingermatsnacks för barn
Topp 10 hälsosamma mellanmål för barn
Budgetvänliga snacks för barn
