Jag är dödligt allergisk mot nötter. Halloween har alltid varit min minst favoritsemester på grund av den plåga det orsakade mig som barn. Vet du hur irriterande det är att behöva ge din mobbande äldre bror över hälften av ditt godis för att du inte kan äta det? Det är ganska förödande för ett barn - särskilt en chokladmissbrukare som jag.
Om ditt barn har nöt eller annat allvarligt mat allergier eller känsligheter som jag, du förmodligen vet hur nedslående det kan vara för dem att känna sig utanför i Halloween traditioner, som att samla godis och äta alla godis som andra barn får njuta av varje semester säsong. Den goda nyheten är att du kan göra några saker för att göra det lättare för ditt barn att trivas och känna sig inkluderad.
Denna Halloween, prova dessa 5 tips för en säker, rolig och allergenfri trick-or-treat-upplevelse:
1. Arrangerar ett allergenfritt trick-or-treat-evenemang
Trick-eller-behandling kan vara utmanande med matallergier, men det är fortfarande en superkul händelse som varje barn bör uppleva. Matallergier och känsligheter blir tyvärr allt vanligare, så ditt barn har förmodligen många klasskamrater och grannkompisar som också hanterar denna svårighet. Varför inte organisera ett speciellt trick-or-treat med förhandsgodkända godisar och en karta över grannskapsdeltagare? Eller en trick-or-treat godisgryta där alla deltagare tar med sitt eget sortiment
allergenfria godisar? Åtminstone kan det inte skada att informera grannarna om ditt barns allergi och hoppas att de erbjuder några allergenfria godisalternativ.2. Handla godis istället för att förbjuda allergener
En vecka före Halloween, låt ditt barn plocka ut några lådor med biografstorlekar med sina favoritgodisar. På så sätt vet ditt barn att för varje godis de får på Halloween som de inte kan ha, finns det en ännu bättre ersättare som väntar på dem hemma. Låt ditt barn välja några vänner som de ska ge sina extra godis till i present. Att tvinga dem att ge sina syskon de förbjudna godisarna kan orsaka spänningar, men om ditt barn vill göra det, låt dem dela ut sina godisar till sina bröder och systrar som en rolig aktivitet.
3. Gör trick-or-treat om att ge, inte ta emot
"Till synes allergifritt godis kan tillverkas på samma anläggningar som jordnötter, vete och andra allergener, vilket orsakar korskontaminering," säger allergologen Richard Weber, MD, president för American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI). Om ditt barns allergier är så allvarliga att de inte ens kan röra misstänkta godisar, försök att inkludera dem i trick-or-behandling genom att låta dem dela ut godis till grannar istället.
Detta kan vara en stor tradition och kan hjälpa ditt barn att lära sig att ge kan vara lika roligt som att ta emot. Tillbringa tid med att baka kakor med ditt barn eller hjälpa dem att plocka ut en godbit i butiken och ge dem sedan till dina favoritgrannar.
4. Gamify som upptäcker allergener
Att sortera ut godisarna som ditt barn kan och inte kan äta kan verka som ett oavsiktligt straff, särskilt om de är unga. Även om du kan ta ditt barns godis och göra det åt dem, kan det vara en bra inlärningsupplevelse för dem att identifiera godis som de inte kan äta och lära dem vad de bör undvika i framtida. Gör ett spel med att sortera godiset i grupper och dela ut priser om de identifierar ett visst antal godis som de inte kan äta. Du kan till och med låta ditt barn gissa hur många godisar som kommer att finnas i den "allergiska" högen i slutet av natten, och tilldela dem för att gissa rätt.
5. Prova att erbjuda leksaker istället för godis
För vissa barn är godis bara inte ett genomförbart alternativ. Kanske är du rädd för korskontaminering, tillåter inte bearbetade sockerarter eller vill helt enkelt ha ett hälsosammare alternativ. "Dela ut godis på köksbordet och byt ut farliga godisar till dem som de kan njuta av eller erbjuda livsmedel som billiga leksaker", säger Alexia Chianis, en föräldersexpert med SafeWise.com.
Du kan testa att handla halv deras godis för en leksak att minska på godis, eller för att ge dem ett roligt alternativ för att handla godis som de är allergiska mot utan att känna att de förlorar någonting. Du kanske kommer att upptäcka att även barn som inte har allergier kommer att vara ett fan av detta arrangemang!
Medan trick-or-treatment kan vara svårare för barn med matallergier och känsligheter, finns det gott om kreativa saker du kan göra som förälder för att se till att ditt barn inte bara är säkert, utan också har roligt Halloween. Oavsett om du bestämmer dig för att vara värd för din egen speciella händelse eller anpassar traditionen efter ditt barns unika behov, dessa fem tips kommer att göra det lättare att ta matallergi-skräcken ur även de läskigaste Hallows Eve.
