När det handlar om det är du antingen en kramsperson eller någon som tolererar dem. Kramning är en ganska intim handling - du sveper trots allt dina armar runt en annan person och låter dem nära din kropp. De är verkligen inte allas te, men enligt en ny studie har kramar vissa hälsofördelar.
Forskningen, publicerad i tidskriften PLOS One, fann att kramar kan minska det psykologiska slaget från en mellanmänsklig konflikt. Med tanke på stressen som följer med en konflikt kan det också innebära fysiskt eller känslomässigt obehag, så alla sätt att minimera det - som med en kram - kan vara till hjälp.
Författarna noterar att sambandet mellan beröring och välbefinnande har varit känt ett tag, men tidigare forskning fokuserade uteslutande på romantiska relationer. Men den här studien tittade på kramar i allmänhet från ett stort antal arbetsmarknadens parter.
Forskarna undersökte 404 deltagare varje kväll i två veckor om deras konflikter, kramar de fått och deras goda och dåliga humör. De märkte att människor som rapporterade att de fick en kram på dagen för en konflikt hade en mindre minskning av positiva känslor och en mindre ökning av negativa känslor än de som inte kramades.
I grund och botten behövs mer forskning på detta område, men författarna kom fram till den preliminära slutsatsen att kramar kan vara ett bra sätt att ge stöd efter en konflikt.
”Denna forskning är i ett tidigt skede. Vi har fortfarande frågor om när, hur och för vem kramar är mest hjälpsamma, säger Michael Murphy från Carnegie Mellon University, en av författarna till studien, sade i ett uttalande. "Vår studie tyder dock på att samstämmiga kramar kan vara användbara för att visa stöd till någon som håller i relationskonflikter."
Men innan du går och kramar dina medarbetare eller bekanta eller bokstavligen någon annan, kom ihåg att det här inte är carte blanche att röra någon du vill. Kramning, som vilken som helst typ av beröring, bör vara samförstånd. Tänk också på att det finns massor av människor där ute som inte gillar att kramas - inte av sin partner, inte av sina föräldrar och definitivt inte av någon främling de bara träffade på ett arbetsevenemang.
Så även om just denna studie visade att kramar kan vara fördelaktiga efter konflikter, glöm inte att kramen i sig kan vara en negativ upplevelse för någon. Som allt annat: Fråga innan du rör.
