Överplanering fortsätter att vara ett hett ämne för familjer. Föräldrar - och barn - vill göra så mycket att de ibland gör för mycket! Medan symptomen på överplanering varierar, tenderar de att falla i allmänna kategorier: sömn, attityd och prestanda. Om ditt barn ställer ut på något av dessa områden kan du gå tillbaka och titta på barnets och familjens schema.
Att ta itu med överplanering är bra och bra, men hur gör du för att börja med att överplanera? Hur bygger du ett schema som ditt barn och din familj kan leva med, eller ännu bättre,
trivas på? Sakta och medvetet.
Börja smått
Det verkar så självklart, och det är: börja med en grundläggande sak - vanligtvis skolan - och låt det lösa sig innan du lägger till något annat. Tyvärr är aktiviteter som sport och berikningskurser sällan
respektera detta; de startar när skolan startar. Det är allt på en gång - och det kan göra det för mycket.
Men bara för att en viss aktivitet börjar dagen efter skolstart för en viss termin betyder det inte att ditt barn måste börja den då. Du kanske vill reservera ditt barns plats i
aktivitet, men ge ditt barn ett par eller några veckor att anpassa sig till det nya skolschemat innan de börjar. Lärare eller tränare kanske inte gillar det här, men synd. Ditt barns - och din familjs -
hälsa och lycka kommer först.
Prioritera, ett steg i taget
När det prioriterade elementet i ditt barns schema är klart och fungerar, och ditt barns sömn, attityd och prestanda är jämnt, kan du lägga till något. Men lägg bara till en sak i a
tid.
När du har lagt till varje sak, ge det ett par veckor. Se till att ditt barn mår bra igen med sömn, attityd och prestanda. Se till att kärn-/prioritetselementet i din
barns dag är på en jämn nivå. Sedan kan du lägga till en andra aktivitet, och några veckor senare, om så är lämpligt, en tredje. Se bara till att kärnan är jämn med varje tillägg.
Medan du håller på, glöm inte bort dig själv. Se till att du kan hänga med i tempot och få alla dit de behöver gå och när - och göra alla dina egna saker också. Även om ditt barn kan
hantera tre eller fler extra aktiviteter, om du inte kan hantera dem fungerar det inte för familjen. Det är en giltig anledning att dra tillbaka också.
Var beredd att dra tillbaka - eller till och med börja om
I vår familj kommer skolan absolut först. Scouter, konst, fotboll och andra saker är underbara och fantastiskt roliga, men de är sekundära till mina barns huvudjobb just nu: skolan. Om jag får
känslan av att mitt barn känner sig överväldigad av aktivitetsnivån eller schemat, det är en av dessa extrafunktioner som måste gå, ibland tillfälligt, ibland permanent. Återigen, andra kanske
inte
Ibland har jag fått dra tillbaka alla aktiviteter i mitt barns schema och börja om. Även om jag inte gillar tanken på att "förlora" pengar på oanvända klasser eller deltagande, mitt barns hälsa och
välbefinnande är viktigare än så. Ibland, mitt i all potential, glömmer jag bort hur viktigt stilleståndstiden är för mina barns känsla av välbefinnande. Ibland, till och med, det är en aktivitet att schemalägga.
Även om överplanering kan ta ut sin rätt, kan en noggrann och genomtänkt schemaläggning leda till det. Genom att bygga ett schema noggrant och medvetet - och med en vilja att dra tillbaka när det behövs - du
kan ge dina barn ett rikt och fullt liv utan att bränna ut dem i ung ålder.
- Hur man jonglerar med familjeschemat
- 4 tips för att balansera budgetar och fritidsaktiviteter
- Betydelsen av ostrukturerat spel
- Att uppfostra Beckham: Uppfostra atletiska barn
