Med ett av fyra kanadensiska barn som anses vara överviktiga eller överviktiga, är problemet med fetma hos barn ett växande problem i vårt samhälle.
Dåliga matvanor och en stillasittande livsstil är två viktiga faktorer som kan bidra till ett barns vikt. Det finns ett övervägande av snabbmatrestauranger i våra liv som hjälper till att göra måltiderna snabba och enkla, medan skräpmat är lätt tillgängligt för ett mellanmål. Barnen tillbringar stora mängder av sin tid på datorer eller framför TV -skärmarna medan mindre av deras tid går åt till att träna de behöver. Är det konstigt att fetma hos barn är ett problem?
Hur stort problem är det?
För svaret behöver vi bara titta på rapporterna:
- Enligt Childhood Obesity Foundation, fetma hos barn har nästan tredubblats under det senaste kvartsseklet, med cirka 26 procent av kanadensiska barn som nu anses vara överviktiga eller feta.
- Ett artikel på Informa Healthcare webbplatsen drar slutsatsen att fetma hos barn är ett ökande globalt problem, särskilt i ekonomiskt utvecklade länder.
- Enligt en rapport från UCSF Benioff barnsjukhus, ett överviktigt barn riskerar att utveckla flera hälsoproblem. De inkluderar, men är inte begränsade till, högt blodtryck, typ 2 -diabetes, hjärtsjukdomar och sömnapné.
- En rapport från Statistik Kanada berättar att överviktiga barn är mer benägna än sina normalviktiga kamrater att ha specifika hälsoproblem och att dessa kan leda till ytterligare hälsoproblem som vuxna.
- Det är inte bara den fysiska hälsan som lider, som NYU Child Study Center rapporter: det finns också psykiska problem. Fetma-relaterade bekymmer som att bli retad och ha problem med idrott är negativt kopplade till ett barns känsla av välbefinnande och livskvalitet. Overweight Teen föreslår att överviktiga barn och tonåringar ofta lider av några av de psykologiska effekterna av övervikt, till exempel att vara deprimerad eller ha låg självkänsla, vilket i sin tur kan leda till beteende problem.
Vad betyder det här?
Med 25 procent av våra barn som passar i kategorin fetma är det dags att vidta åtgärder. Barnfetma är ett komplext problem som bör hanteras på många plan, från allmänhetskampanjer till regeringsinitiativ. men den verkliga nyckeln ligger i hemmet. Genom att lära barn att göra hälsosamma matval och uppmuntra dem att leva en aktiv livsstil kan vi hjälpa till att se till att vår nästa generation kommer att leva långa, friska liv.
Mer om barns hälsa
Fetma hos barn: Undersökning säger att föräldrar inte ser faror
Sätt att få dina barn att träna inomhus
5 enkla regler för att uppfostra friska barn
