De CDC rapporterar som nästan 11 procent av skolålders barn lider av ADHD, och av dessa barn kommer nästan 60 procent att ha ADHD som vuxen. Som familjeläkare ser jag många barn och vuxna som lider av detta tillstånd och ett växande beroende av stimulerande läkemedel som krävs för att klara enkla uppgifter.
Lovande ny forskning från University of California-San Francisco kan äntligen ge mig ett nytt recept för ADHD: Videospel. Du tänker förmodligen ”Men min lillebror spelar tv -spel! Det finns inget sätt att ett spel kan hjälpa min ADHD. ” UCSF -psykiater Dr. Adam Gazzaley har utförligt undersökt ADHD och visat att videospel är ett kraftfullt sätt att isolera och aktivera specifika kretsar i hjärnan. Dessa specialdesignade spel förbättrar vår förmåga att fokusera på specifika projekt genom att använda positiv och negativ feedback som syftar till att träna hjärnan att bli mer riktad och effektiv.
Det som gör denna behandling annorlunda är att den belyser tanken att förmågan att fokusera på och slutföra uppgifter kan läras, stärkas och förbättras. Flera gånger i veckan ser jag patienter som kommer och ber om "ett piller för min ADD". Eftersom antalet ADHD -fall fortsätter att öka, är Adderall lika vanligt begärt som aspirin. Problemet är att dessa mediciner inte gör något för att träna hjärnan eller förbättra vår medfödda förmåga att fokusera på och slutföra uppgifter. Dessutom förbises biverkningar av ADHD -läkemedel ofta. Snabba hjärtfrekvenser, sömnlöshet, ångest, muntorrhet, huvudvärk och till och med bipolär sjukdom diskuteras sällan när vi hör om dessa läkemedel. Det som också gör stimulerande mediciner farliga är deras övergripande effekt på hjärnan. Det här är mina minst favoritmediciner att förskriva eftersom de håller dig "på" och "aktiverad" för varje uppgift, oavsett om det är att slutföra ett projekt eller bara titta på tv.
Genom att använda riktade videospel kan vi aktivera specifika kretsar och träna vår hjärna för att förbättra fokus och kognitivt tänkande över tid. Detta kräver övning och konsekvent användning av dessa spel, men resultaten är anmärkningsvärda. En landmärkesstudie från 2013 visade att de i 20-årsåldern är de bästa multitaskersna, men att efter videospelträning, 60- och 70-åringar presterade lika bra, och dessa förbättrade multitasking-förmågor förblev upp till sex månader efter utbildningen. Spel utvecklas nu för att hjälpa barn i grundskolan med ADHD.
Det finns få medicinska tillstånd där ett piller är svaret. Diabetiker måste arbeta med kost, träning och livsstilsförändringar. ADHD ska inte vara annorlunda. "Arbeta" med hjärnaktiviteter via videospel kan vara en effektiv terapi och har mycket färre biverkningar än mediciner. Kommer jag att förskriva riktad videospelterapi istället för stimulanser i framtiden? Absolut!
Lider du av ADHD? Vad tycker du om denna behandling? tweeta mig @hon vet och @ShilpiMD och berätta vad du tycker om denna nya behandling!
