Eftersom du aldrig är utan din smartphone hjälper dessa hälso- och fitnessappar dig att hålla ditt nyårslöfte.
Eftersom du aldrig är utan din smartphone hjälper dessa hälso- och fitnessappar dig att hålla ditt nyårslöfte.
Träningstränare (Fri)
Kom i den bästa formen i ditt liv med tusentals gratis träningspass och träningsprogram som hjälper dig att uppnå dina träningsmål. Appen innehåller instruktionsbilder och videor och låter dig skapa dina egna träningspass med hjälp av multimedieövningsbiblioteket med omedelbart ljud. Kolla in det på Amazon och du kan till och med provköra appen innan du laddar ner den till din telefon.
Kaloriräknare och dietspårare (Fri)
Denna praktiska app från MyFitnessPal är en snabb och lättanvänd kaloriräknare som innehåller över 1,7 miljoner livsmedel. Det låter dig skanna streckkoder och lagra mat för enkel åtkomst samt spåra dina kalorier med bara några kranar. Du kan också logga viktiga näringsämnen, behålla lägesrapporter och visa personliga mål.
SHAPE Magazine app (1,50 $/månad)
Om du älskar SHAPE (det gör vi verkligen!), Skaffa sedan Kindle -versionen och spara pengar samtidigt som du får alla kvinnors hälso- och träningstips du behöver för att ditt nyårslöfte ska hålla sig.
