Vi är inte helt säkra på vem som kom på konceptet för mikrovågsugn, men han eller hon är i stort sett en hjälte i vår bok. Vem visste att du kunde kasta ett gäng ingredienser i en mugg, zappa det och få mat som faktiskt skulle vara det Bra?
Du har förmodligen provat mugg brownies nu, men det finns faktiskt också en hel värld av måltidsmöjligheter. Från frukost till middag och allt däremellan, dessa muggrecept har du täckt. Nästa gång du svälter men bara kan inte med ugnen, prova en av dem.
Mer: 30 enkla sommarmiddagrecept som dina gäster kommer att älska
Frukost
1. Glutenfritt bröd i ett muggrecept
Vem har tid att göra hembakat bröd? Tack vare din mikrovågsugn och mugg, Nu gör du!
2. 2-minuters fransk toast i ett kopprecept
Glöm havregryn - denna franska toast är lika snabb och enkel att göra, men din morgon kommer att kännas mycket mer dekadent.
3. Kanelrulle i ett muggrecept
Tät och kladdig och ganska jävligt beroendeframkallande, det här kanelrulle i en mugg är exakt vad du kan förvänta dig av en frukostkonfekt färsk ur ugn mikrovågsugn.
4. Tyska pannkakor i ett muggrecept
Unna dig det här ljus, fluffig blåbärspannkaka, och du börjar din morgon rätt.
5. Veganskt tofu -krypteringsrecept
Muggfrukostar behöver inte fokusera på ägg. Denna veganska tofu -kryptering är en rejäl morgonmåltid för dem som avstår från kött och mejeriprodukter.
6. Kaffekopp chilaquiles recept
Det finns ingen anledning att dra dig ur sängen på jakt efter den perfekta baksmälla brunchen. Dessa chilaquiles kommer att göra det hela bättre, och du behöver inte ens ta på dig byxor.
7. 5-minuters spenat & cheddar mikrovågs quiche i ett muggrecept
För de tider då du vill se riktigt snygg ut utan att ens försöka, det här superenkelt mikrovågsugn quiche för en kommer att göra susen.
8. "Bakad" havregryn i ett muggrecept
När vädret utanför är fruktansvärt (eller när luftkonditioneringen är för hög), kommer denna rejäla, hälsosamma bakade havregryn i en mugg att ge dig något värt att vakna till.
Lunch eller middag
9. Bacon plus grönkål plus svamprisotto recept
Gör det i en ramekin, gör det i en mugg - hur som helst, denna mikrovågsugn risotto kommer på allvar att tillfredsställa.
10. Äggstekt ris i ett muggrecept
På eftermiddagar när du i princip inte alls har tid att förbereda lunch, gör äggstekt ris i en mugg.
11. Brunt ris med edamam & ananasrecept
Hola, vegetarianer: Det här lätt måltid i en mugg är bara för dig.
12. Mikrovågs lasagne i ett muggrecept
Lasagne behöver inte vara en mödosam tarmbomb av en måltid. Bara några minuter i en mugg, och denna version är din.
Nästa: Kryddig pumpaköttbröd i ett muggrecept
En version av denna artikel publicerades ursprungligen i mars 2015.
